另外，全智贤每早喝一杯蔬果汁排毒。但是要注意，果汁喝多了也会有肥胖风险，有证据充分地研究指出饮用过多纯果汁，和汽水一样，会增加肥胖、糖尿病和高血压风险。
果汁的主要糖分为果糖，果糖摄取因缺乏让大脑接受到饱足感的功能，因而导致过量进食。建议减肥时的蔬果汁，应遵从2份蔬菜配搭1份水果的守则，以控制整体热量及糖份，如青瓜西芹雪梨汁（西芹3条、青瓜1条、雪梨1个）及薄荷西瓜蔬菜汁（西瓜1碗、红萝卜1条、西芹2条、薄荷叶少许），均是较健康的选择。
最后：普通人减脂时不要一味地模仿明星的餐单，也不建议模仿身边人的减脂餐单。每个人体质不一样，所需的热量、营养素比例均不一样。具体可以参考「2021减脂饮食攻略」减脂期应该这样吃，营养素分配更合理
