山石米业：胚芽米这样吃更好吃，你吃过这样的吗？♬吉林山石米业-胚芽米小编偷偷告诉大家，胚芽米煮熟后，细嚼慢咽，会发现新大陆。对现代人稳定大脑神经群，灵活精神状态非常有益。毕竟人经常熬夜，营养不均衡是常态。胚芽米的胚芽米占一粒大米的2%~3.5%，这部分是大米中的营养精华。其中蛋白质和脂肪均在2%以上，并含有人体所需的多种维生素和微量元素。其中氨基酸组成比较均衡，是一种完整的蛋白质。脂肪中70%～80%是不饱和脂肪酸，天然维生素E最多为2～3mg/g。它还含有植物甾醇、谷物、粗蛋白、人体不饱和酸、叶酸、维生素和酶类。长期食用胚芽米可有效预防脚气、唇炎等疾病。因此，这种健康的天然食品风靡日本、台湾等地，逐渐形成了一种新的时尚饮食文化。
吉林山石米业-胚芽米
胚芽米怎么吃才更美味
1.仔细咀嚼，使其变甜。
2。副食要控制盐分，改变清淡口味。
3。立即煮熟并食用。
4.烩饭、拌饭、炒饭等
吉林山石米业-胚芽米
如何保存胚芽米
1.不要存放太久（建议20天内吃完）
2.存放于干燥通风处。避免日晒和高温（16-20度为适宜温度）
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