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怎样辨阴虚?阴虚应如何调护?

常驻编辑 养生粥 2022-12-17 黄帝内经   无光   火炽   女贞子   厚味   内热   干涩   燥热   心烦   体质   头晕   症状   百合   睡眠   精神

阴虚主要指以精、血、津液为物质基础的阴液、阴气不足,濡养滋润作用减弱或阴不制阳所产生的临床症候。阴虚体质在女性中常见,因女性经带胎产乳的生理特点,易耗血伤阴,故而易形成阴虚体质。Snz拜客生活常识网

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如何分辨阳虚阴虚?Snz拜客生活常识网


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阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及心中燥热,即“五心烦热”。Snz拜客生活常识网


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阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥或无苔。Snz拜客生活常识网


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阳虚易胖;阴虚易瘦。Snz拜客生活常识网


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阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。Snz拜客生活常识网


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阳虚面色青白无光;阴虚颧红。Snz拜客生活常识网


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脏腑阴虚的症状有哪些?Snz拜客生活常识网

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肺阴虚的表现有:干咳无痰,或痰少而黏,口燥咽干,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数;Snz拜客生活常识网


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肝阴虚,指由情志不遂,气郁化火;或温热病后期,耗伤肝阴;或肾阴不足,水不涵木,所导致的肝之阴液亏虚而内热上扰证候。症见头晕耳鸣,两目干涩,视力减退,面部烘热或颧红,口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗,或胁肋隐隐灼痛,或手足蠕动等;Snz拜客生活常识网


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肾阴虚证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等;Snz拜客生活常识网


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心阴虚是指阴液不足,心失所养,虚热内扰,以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。Snz拜客生活常识网


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胃阴虚,由胃热、胃火炽盛,或温热病耗伤胃阴所致。证见口干唇燥,嘈杂,干呕,饮食减少,或吞咽不利,食后胸膈不适,大便干结,舌红中心干,少苔,或舌光、干绛,脉细数等。Snz拜客生活常识网


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