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适合秋天吃的8道菜,营养又补钙,鲜香味美,老少皆宜,安稳入秋

常驻编辑 饮食文化 2022-10-02 蚝油   老少皆宜   翻炒   主料   入秋   料酒   葱花   调料   安稳   辅料   香味   放入   步骤   做法   秋天
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(1) 先把鸡爪指甲剪掉切成小块,然后用清水清洗干净;psw拜客生活常识网

(2) 冷水下锅放姜片、大葱、料酒焯水水,沸腾后把锅里的浮末捞出来,焯好水的鸡爪洗干净备用;psw拜客生活常识网

(3) 热锅冷油放葱姜蒜,小米辣大料,1勺黄豆酱炒香,把鸡爪倒进去翻炒均匀,然后加一点料酒去腥,稍微翻炒一下;psw拜客生活常识网

(4) 然后加入没过鸡爪的水,等锅里烧开沸腾后就可以调味了,放适量盐、蚝油、老抽、白糖、白醋调味;psw拜客生活常识网

(5) 然后转最小火炖50分钟左右。五十分钟后转大火放水淀粉勾芡收汁,出锅前放一点鸡精,香菜和葱花。psw拜客生活常识网

四、《金针菇炒鸡蛋》psw拜客生活常识网

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1、材料准备:psw拜客生活常识网

主料:金针菇、鸡蛋psw拜客生活常识网

辅料:psw拜客生活常识网

调料:生抽、蚝油、胡椒粉、食用油psw拜客生活常识网

2、做法步骤:psw拜客生活常识网

(1) 金针菇切段,油热下锅炒软;psw拜客生活常识网

(2) 倒入鸡蛋液待定型;psw拜客生活常识网

(3) 翻炒加半勺生抽,半勺蚝油、少许胡椒粉翻炒均匀;psw拜客生活常识网

(4) 最后撒葱花就可以出锅了。psw拜客生活常识网

五、《腐竹焖鸭》psw拜客生活常识网

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1、材料准备:psw拜客生活常识网

主料:鸭肉、腐竹psw拜客生活常识网

辅料:香蒜、姜片psw拜客生活常识网

调料:啤酒、酱油、老抽、白糖psw拜客生活常识网

2、做法步骤:psw拜客生活常识网

(1) 鸭肉切好备用沥干水分,蒜苗切好备用,腐竹可以在市场买直接炸好的;psw拜客生活常识网

(2) 热油下锅放入鸭肉翻炒2分钟,再放入姜、蒜片爆香,再放入2勺酱油、1勺老抽、1勺白糖、1勺盐进行翻炒;psw拜客生活常识网

(3) 把啤酒整瓶倒进,大火焖1分钟,放入炸好的腐竹再中火焖30分钟;psw拜客生活常识网

(4) 倒入蒜苗焖1分钟,再放入蒜叶翻炒下就可以出锅啦。psw拜客生活常识网

六、《豆芽炒鱼饼》psw拜客生活常识网

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1、材料准备:psw拜客生活常识网

主料:鱼饼、豆芽psw拜客生活常识网

辅料:葱、蒜、小辣椒psw拜客生活常识网

调料:酱油、蚝油、盐、香醋、食用油

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