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适合秋天吃的8道菜,营养又补钙,鲜香味美,老少皆宜,安稳入秋

常驻编辑 饮食文化 2022-10-02 蚝油   老少皆宜   翻炒   主料   入秋   料酒   葱花   调料   安稳   辅料   香味   放入   步骤   做法   秋天
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2、做法步骤:psw拜客生活常识网

(1) 爆香葱蒜小辣椒;psw拜客生活常识网

(2) 放入切丝状的鱼饼,煎至微焦;psw拜客生活常识网

(3) 放入豆芽炒断生;psw拜客生活常识网

(4) 加1勺酱油,少许盐,蚝油提鲜,最后下一点香醋提味即可出锅psw拜客生活常识网

七、《香菇炒青菜》psw拜客生活常识网

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1、材料准备:psw拜客生活常识网

主料:香菇、青菜psw拜客生活常识网

辅料:葱、蒜psw拜客生活常识网

调料:生抽、蚝油、盐psw拜客生活常识网

2、做法步骤:psw拜客生活常识网

(1) 香茹清洗后切片备用,青菜也一样清洗后撒开一片片叶;psw拜客生活常识网

(2) 热油后加入葱、蒜炒香;psw拜客生活常识网

(3) 倒入香菇炒软,再倒入青菜;psw拜客生活常识网

(4) 加入少许盐、1勺生抽、一勺蚝油,最后快速翻炒均匀即可。psw拜客生活常识网

八、《莲藕排骨汤》psw拜客生活常识网

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1、材料准备:psw拜客生活常识网

主料:排骨、莲藕psw拜客生活常识网

辅料:姜、葱、红枣、枸杞psw拜客生活常识网

调料:盐、料酒psw拜客生活常识网

2、做法步骤:psw拜客生活常识网

(1) 排骨清洗干净冷水下锅绰水,加上姜、葱、料酒,水开打去浮沫,捞出清洗干净备用;psw拜客生活常识网

(2) 莲藕切块用清水泡好备用;psw拜客生活常识网

(3) 然后把排骨和莲藕放入砂锅里,加水小火炖一小时左右;psw拜客生活常识网

(4) 最后加入几颗红枣和枸杞,炖好后加入适量盐调味,可以撒上一点小葱花。psw拜客生活常识网

本期美食就分享到这里,感谢大家的观看!每天都会为大家分享各种美味食谱,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦,下期见,谢谢!psw拜客生活常识网

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