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开学季,早餐这样做,简单快捷,孩子也爱吃

常驻编辑 饮食文化 2022-12-05 颗粒状   切成   早餐   面糊   孩子   美食   虾皮   胡椒粉   葱花   食盐   胡萝卜   面粉   均匀   放入   鸡蛋   快捷   简单

孩子终于开学了,作为母亲的我也总算松了一口气,可是每天的早餐又成了我最大的困扰。这主要是因为,孩子上学了,每天要早起不说,主要是要均衡搭配营养,让孩子吃好。7WC拜客生活常识网

为此我也很是费了一番功夫。7WC拜客生活常识网

今天和大家分享一道我经常做来给女儿吃的早餐饼。好了话不多说下面就开始制作吧。7WC拜客生活常识网

准备食材:虾皮60克,胡萝卜1根,鸡蛋2个,葱花适量,面粉250克,食盐1小勺,胡椒粉适量,清水适量,7WC拜客生活常识网

具体做法:7WC拜客生活常识网

1、 将虾皮放入碗中,加入清水浸泡5分钟;胡萝卜清洗干净后削去外皮,先切成片,再切成丝,最后再改刀切成小丁,放入碗中;葱摘洗干净后切成葱花也放入碗中备用。7WC拜客生活常识网


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2、 碗中加入面粉,磕入2个鸡蛋,加入食盐和胡椒粉,先用筷子将鸡蛋搅散,再多次少量的加入清水,一边加入一边搅拌,直至搅拌成无颗粒状的像酸奶一样的面糊。7WC拜客生活常识网

3、 面糊搅拌好后,将浸泡好的虾皮控干水分,加入到搅拌好的面糊中,再把事先切好的胡萝卜丁和葱花也加进去,然后搅拌均匀备用。7WC拜客生活常识网


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4、 平底锅提前预热后,刷上一层薄油,开中小火,将搅拌均匀的面糊舀两勺进去,并用勺子将面糊摊平摊薄。7WC拜客生活常识网


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5、 烙至一面凝固后,再翻面,烙至两边金黄上色后,就可以出锅了,这个过程大约需要2-3分钟左右。7WC拜客生活常识网


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6、 食用时,用刀切成小块即可,因为加入了虾皮,吃起来格外的鲜香味美,女儿也特别喜欢吃。而且虾皮的蛋白质含量远高于鱼类和肉类,给孩子吃是非常不错的选择。7WC拜客生活常识网


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小贴士7WC拜客生活常识网

如果是给幼小的孩子吃,最好将虾皮打碎。7WC拜客生活常识网

做这种饼还可以加入丁香鱼也非常不错。7WC拜客生活常识网

好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃的更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!7WC拜客生活常识网

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