与总领事海歌女士副总领事关睿利先生共同品尝挪威三文鱼
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京葱三文鱼炒土鸡蛋
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京葱即大葱,在菜肴中既可以用作辅料,又可以作为除腥的调味品,用途极广,营养丰富。三文鱼以生食最具吸引力,因其属于浅水鱼,所以熟食的做法也不少。今天将京葱、三文鱼、鸡蛋共烹,三者皆有独特的香气,但却能混为一体。
材料:
三文鱼200克,土鸡蛋6个,京葱150克,葱花10克,盐、胡椒粉、浓香花生油、麻油各适量。
做法:
鸡蛋下少许盐、浓香花生油、麻油,打成蛋液备用;京葱切段拍碎备用;三文鱼洗净切小块,煎香至上色,放入京葱,以盐、胡椒粉调味,翻炒片刻备用。开锅下油,将鸡蛋炒至7分熟,加入三文鱼与京葱,以适量盐、胡椒粉调味上碟,撒上葱花即成。
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冬菇仔烧腩焖三文鱼头
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冬菇作为佐料,有时候在酒楼吃到会觉得食之无味,除了和本身的质量有关之外,新鲜程度也很重要,因为冬菇水发后如果保存时间长香气便会流失。今天选用的冬菇仔,俗称“纽扣冬菇”,虽然体积小,但冬菇味突出,当中搭配的三文鱼头虽然是急冻食材,但保鲜程度尚佳的话也是个不错的选择。
材料:
冬菇仔(水发后)100克,烧腩100克,葱段、姜片、干葱各10克,拍蒜15克,三文鱼头半只,盐、糖、蚝油、豉油、米酒各适量。
做法:
三文鱼头洗净斩件沥干水分,以盐调味,用平底锅煎至两面金黄后备用;烧腩切件备用。开锅下油,爆香拍蒜、干葱、姜片,放冬菇、烧腩翻炒片刻,下三文鱼,加入适量水、豉油、糖、米酒、蚝油,慢火收汁,下葱段上碟即成
以挪威三文鱼、青花鱼、北极鳕鱼及北极甜虾为代表的挪威海产凭借其原产地优势、营养健康和烹饪多样性