中秋团圆饭,12道家常小炒任你选,有荤有素,家里来客人不用慌
茄子炖土豆
食材:长茄子1根,土豆2块,红尖椒3个,葱姜蒜适量,豆瓣酱1勺,生抽1勺,白糖少许,油盐适量
1、准备一个长茄子,秋后的茄子容易老,我们在购买的时候注意要选择嫩茄子来吃。将茄子洗净,切掉头部和尾部,然后撕成长条状,这样口感更好。
2、将土豆削皮,洗干净,然后切成均匀的滚刀块,在清水中洗去淀粉备用。
3、准备3个红尖椒,洗净以后,切成小段。同时将大蒜切成蒜泥,生姜切片,小葱切成葱花备用。
4、锅内烧油,下入葱姜红尖椒爆香,加入1勺豆瓣酱炒至锅内的油变红,然后将土豆块下入锅中,大火翻炒至上色,烹入1勺生抽,翻炒均匀。
5、将茄子下入锅中,与土豆块一起翻炒2分钟左右,使茄子上色,然后加入适量的热水,与锅内的菜平齐,盖上锅盖焖5-8分钟,将土豆和茄子彻底焖熟。
6、待食材变熟以后,加入适量的食盐进行调味,少许白糖提鲜,放入蒜泥,翻炒均匀,最后加入葱花增香即可。
番茄炖菜
食材:番茄1个,娃娃菜半棵,黑木耳5朵,干腐竹2根,金针菇1把,豆腐1小块,生抽1勺,蚝油半勺,油盐少许,鸡汤半碗,葱香适量
1、干腐竹和木耳提前用温水进行泡发,然后清洗干净,将腐竹切成小段,木耳撕成小朵备用。
2、娃娃菜一片一片掰下,放入盐水中浸泡5分钟,然后冲洗干净,撕成大块。金针菇切掉根部,然后撕成小绺,在清水中洗净,沥干水分。西红柿洗净以后,切成小块备用。
3、准备一块豆腐,切成厚度在半厘米左右的厚片,然后放入煎锅中煎至上下两面金黄。
4、锅内放入适量玉米油,放入葱姜炒香,下入西红柿,少许食盐,将西红柿炒出汁,下入豆腐, 与西红柿一起翻炒1分钟左右。
5、淋入半碗鸡汤,继续大火煮开,将其余的食材,腐竹,木耳,娃娃菜以及金针菇同时放入锅中,然后加入生抽,蚝油,搅拌均匀,盖上锅盖焖3-5分钟。
6、最后根据锅内汤汁的咸淡,加入少许食盐进行调味即可。
香菇焖羊肉
食材:羊肋条肉600克,新鲜香菇5个,铁棍山药1根,姬松茸6根。
辅料:生姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、干辣椒3根、冰糖10颗。
1、先处理食材,羊肉切成麻将块大小的方块清洗干净控水,香菇洗干净表面刻十字花,姬松茸提前泡发,铁棍山药去皮后切滚刀块,葱姜蒜等干料准备好备用。
2、锅中放少量的油,下入十几颗冰糖用最小火慢慢炒起泡、变红棕色,将切好的羊肉倒入锅中,迅速翻炒上色。
3、大火翻炒5分钟左右,羊肉表皮会炒的有些卷曲收紧,加入葱、姜、蒜、干辣椒继续翻炒3分钟爆香锅底。
4、转砂锅,砂锅底部铺上山药、姜片、姬松茸,将羊肉和锅里的调味料一起倒入锅中,把葱挑出起来扔掉,葱煮的时间长了会发酸,放入洗干净的香菇。
5、加入刚刚淹没食材的清水,倒入锅中3勺生抽,适量的盐,盖上砂锅盖子,大火煮开后,转小火焖煮半个小时即可。
香糟鲫鱼
所用食材:小鲫鱼6条。