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冬天不吃它就白过了!随手一炒,爽脆入味,鲜到掉眉

常驻编辑 网络热点 2022-12-02 爽脆   切成   笋子   涩味   蒜苗   冬笋   姜丝   翻炒   入味   腊肉   大葱   湖南   白糖   切片   油脂   均匀   冬天

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“叮咚——”hLO拜客生活常识网


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今早,刚打开门,就收到了湖南妹儿自千里外送来的惊喜。沉甸甸的一个包裹,充满着诱惑力。hLO拜客生活常识网


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以往,每年临近年底,这位好友都会给我寄来几块自家做好的烟熏腊肉hLO拜客生活常识网


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拆开箱子一看,果不其然,还是熟悉的“老伙计”~hLO拜客生活常识网


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在湖南地区,用腊肉来炒笋,是很家常的一道菜。我在当地上大学那会儿,也经常吃到。hLO拜客生活常识网


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想想,现在也快到吃冬笋的好时节了。就赶紧拿着刚到手的腊肉,安排上这道时令菜~hLO拜客生活常识网


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笋是一种很吸油的食材,它一般需要用重油去烹饪。hLO拜客生活常识网


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但在这个菜里,油脂比较多的腊肉,煎炒出来的油荤,刚好可以给冬笋吸收掉。这样一来,既省了油,还能缓解腻感。hLO拜客生活常识网


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爽口清脆的笋子,又素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。hLO拜客生活常识网


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不仅富含蛋白质、纤维素和钙、磷、铁等微量元素,可以补充人体所需,还有开胃健脾、通肠道助消化的作用!hLO拜客生活常识网


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适量食用,对身体大有裨益~好吃营养兼顾,怎么说,也得吃上一顿~hLO拜客生活常识网


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再加上吧,做这道冬笋炒腊肉,并不难。需要注意的点,都在食材的前期处理上:hLO拜客生活常识网


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洗净的腊肉,要先拿去蒸一蒸,才好切片。hLO拜客生活常识网


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当然,喜欢口味清淡一点的,可以直接用水煮个10来分钟~hLO拜客生活常识网


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