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“头伏不补,伏天受苦”,4种“扶阳”食物要多吃,千万别心疼钱

常驻编辑 养生保健 2022-07-18 热油   蚝油   肠衣   伏天   阳气   料酒   胡椒粉   糯米   洋葱   胡萝卜   面粉   心疼   食物
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3、500克猪肉清洗干净后把猪皮切下来,然后切块儿后加到料理机中绞成肉馅儿;倒出来后开始调味儿,姜末、葱花、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉,搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制30分钟;t0E拜客生活常识网

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4、接着准备一个洋葱和适量香菇,洋葱对半切开后直接切小丁,香菇先切条再切丁,全部切好后先装起来备用;t0E拜客生活常识网

5、接着把泡好的糯米倒出来控干水分;t0E拜客生活常识网

6、起锅热油,倒洋葱和香菇翻炒,炒出香味儿后再加糯米一起翻炒,炒匀后加盐、白糖、生抽、老抽、蚝油调味儿,接着关火盛出来晾凉;t0E拜客生活常识网

7、完全晾凉后倒入肉馅里面,翻拌混合均匀就可以了,想要颜色红润一点的可以加半勺红曲奇米粉,拌匀后就可以灌香肠了;t0E拜客生活常识网

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8、灌肠器头上刷油,拿出肠衣后一头打上一个结后准备灌肠器,先把肠衣全部套上来,接着往灌肠器上塞满糯米馅,像这样就可以灌了,灌的时候灌七分满,糯米蒸的时候会胀要留有空间,不然肠衣会胀破;t0E拜客生活常识网

9、灌好后打上结,全部灌好后中间用绳子系成像香肠一样一节一节的,然后用牙签扎上小孔,防止胀气破裂;t0E拜客生活常识网

10、接着就可以上锅蒸了,放入蒸锅里后中小火蒸40分钟,不要大火,不然也是很容易蒸破的,时间到了就可以出锅了。t0E拜客生活常识网

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好吃的糯米肠就做好啦!不用晾晒不用煮,直接剪成一小段一小段的就可以开吃了,咸香软糯地吃起来特别的香。平常吃腻了脆皮肠和玉米肠,换个口味也是别有一番风味,吃不完的也可以直接放冰箱冷冻保存,随吃随取也是非常的方便。t0E拜客生活常识网

3、牛肉饺子

牛肉是低脂肪高蛋白的肉类,红肉多,肥肉几乎没有,含有大量铁元素,强壮骨骼营养丰富。t0E拜客生活常识网

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主料:牛肉1斤、中筋面粉500克、盐2克、温水230克、小葱1把、洋葱1个、胡萝卜1根、大葱1根、鸡蛋1个t0E拜客生活常识网

调料:盐、五香粉、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、料酒t0E拜客生活常识网

1、先来和面,500克中筋面粉、2克盐,盐可以增加面粉的筋性,拌匀后加230克温水,具体水量根据自家面粉的吸水性来做调整;用筷子搅拌成絮状后上手揉面,先基本地揉成一个面团儿,不用揉光滑,接着盖上保鲜膜醒面20分钟;t0E拜客生活常识网

2、20分钟以后再来揉面就非常容易了,一分钟不到就能把这个面团儿揉得非常光滑细腻,继续盖上保鲜膜醒面1个小时;t0E拜客生活常识网

3、接着我们来处理馅儿的部分,小葱1把切成段儿,洋葱1个对半切开后再切丝,再来一根儿胡萝卜,去皮后直接擦成细丝;t0E拜客生活常识网

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4、接着来炸葱油,锅烧热后倒油,先加1把花椒和2个八角炸一炸,炸出香味儿后把洋葱加进来;小葱比较容易炸糊,可以先把洋葱炸一会儿,炸到微微的变色变软后再把小葱加进来,全程中小火炸,炸到洋葱和小葱都变得有点变黄变焦就可以关火了;

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