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建议中老年人：少吃茄子苦瓜，多吃它！被称“食物钙库”高蛋白！鲜嫩营养

常驻编辑养生保健 2022-07-30 冬瓜汤鱼骨鲈鱼翻炒胡椒粉中老年人鱼片鲜嫩鱼头冬瓜苦瓜茄子水分高蛋白夏天

2、鱼片最好能先腌制20分钟左右，这样煮出来的鱼片更入味。

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3、切鱼片时刀要斜着切，尽量将鱼片切簿、切长，切太小煮的时候更易碎掉。Yuw拜客生活常识网

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