养生保健
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生活小常识 饭桌上一定要少做这些事
在饭桌上就是要好好吃饭，但在吃饭的过程中饭很多重要的健康准则却总是被忽视，很多人经常把吃饭当成谈工作、交朋友的场合，在饭桌上就要好好吃饭，健康吃饭，别影响到自身的健康。因...
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人的长寿秘诀是什么 日常十个长寿小秘诀
现在人们的生活水平不断提高，人们对于养生的问题越来越关注了，如何长寿是人们关注的热门话题之一，那么日常生活中，如何做到长寿呢？下面13个延寿秘诀医生绝不会说，赶紧来看看吧。
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春季防过敏有三招 过敏药最好换着吃
春天是过敏高发季节，对于爱过敏的人来说，与雾霾的持久战还没打完，又将跟过敏作战。
药：过敏药要换着吃
很多人吃过敏药认定一种就不换了，北京朝阳医院药事部药师于晓佳指出，过敏药... -
一犯“春困”就睡靠谱不靠谱
春困怎么办？春天悄悄到来，在暖洋洋的阳光照射下，容易招惹到"瞌睡虫"。"春困"成为了午茶饭后的讨论话题，"越睡越困"成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗？如何赶走"春困"？
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水果的营养价值 吃这5种水果时要当心了
春节长假后，天气就到了乍暖还寒的时候了，在这个时候吃什么水果最好呢？虽然，已经到了春天，但是也有很多水果并没有成熟，所以要多注意哪些水果是不能在初春吃的哦。下面就和小编一起...
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养生常识 这些食物“吃哪补哪”你知道吗
吃，是中国人的头等大事，因此中国有“民以食为天”的俗语。另外，吃也是一门学问。中国人越来越注重吃得健康，开始关心起各种养生食法。而养生中就有“吃哪补哪&rd...
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胃病不能吃什么 九种食物容易导致胃病
1西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬... -
什么时候洗澡最好 这8个时刻千万别洗澡
洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身！小编...
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睡眠不好怎么办 7大方法让你拥有好睡眠
睡眠质量的好坏直接关系到我们一天的工作以及学习的效率，对于我们的生活来说是非常的重要的。拥有好的睡眠是我们美好生活的开始，那么睡眠不好怎么办呢？婴儿、孕妇等睡眠不好又...
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养生常识 4个秘籍留住你的青春
一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍吧！
春季养生秘籍一：少吃酸常食... -
胃溃疡怎么办 饭后吃它最容易得胃溃疡
人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。很多人饭后都有吃水果的习惯，有些水果非常伤胃，甚至不知不觉中让你患上胃溃疡。还有一些伤胃食物都是大家爱吃...
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50岁开始为衰老做准备
台湾《康健》杂志最新刊文指出，人们应该从50岁开始，就为衰老做好准备。台湾老年学专家刘秀枝表示，要从以下几个方面着手。
配偶成为照顾者
女性的平均寿命比男性多6岁，当逐渐老... -
春季养生 知晓这五点即可做好春捂工作
一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。 从古至今，善于养生的医学家们都十分重视"春捂"的养生之道。春捂既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的...
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春季如何降火气 四种上火症状巧应对
春天人的体内热火比较旺，一旦饮食或者生活习惯不规律就会"引火上身"，出现例如鼻出血、嗓子痛、嘴长口疮等，那么初春如何应对火气大呢？小编教你几个春季养生方法，应对上火。
春季... -
胃不舒服怎么办 胃不舒服不同症状的对策
胃是我们人体的一个非常主要的器官，而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服，有胃痛、胃胀等等，那么当胃不舒服时我们该怎么办呢？胃不舒服吃什么比较好呢？今天小编就为大家详...
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饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险
不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。
学习四招养成饭后良好习惯
先漱口
古代医... -
节后清肠减脂 扫光身体垃圾
春节狂吃海喝、暴饮暴食、作息混乱，所造成的恶果之一就是肠胃不适，精神倦怠，发胖臃肿。节后清肠减脂走起！
胡萝卜
清肠食物
1.富含胡萝卜素的食物
现代人的生活环境因为受到化学... -
春季养生 女性春季养生四大秘籍
如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍吧！一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。
春季养生秘籍一：少吃酸常食... -
春困怎么办 应对抗春困乏力的食疗方法
春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就...
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养好五官才能过好春天
相声表演艺术家马季的"五官争功"曾让观众捧腹大笑，拟人化的五官叽叽喳喳吵闹不休，让马季扮演的"大脑"头痛不已。现实生活中的五官虽不会争吵，可不少人感觉眼睛干痒红肿、鼻子流...
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上火嘴唇起泡怎么办 4个妙招快速降火
上火是无论哪个季节都会发生的事情，同时也是大部分人会发生的事情，而上火最主要的症状则是口腔溃疡会是嘴唇起泡，不管是那一周航都会使得我们的生活受到影响的。那么上火嘴唇起...
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春季养生 开春多吃4种菜保你一年不得病
俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，多吃能保你这一年健健康康，不生疾病。
豆芽防口干唇燥症状
春天气候干燥，容易出现... -
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空气污染对人体的危害
随着雾霾被重新关注，人们对于空气污染问题也更加在意了。可是又有多少人知道空气污染对人的危害有哪些。下面告诉你空气污染对人的危害有哪些。
一、空气污染对人的危害有哪...
