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如果一个人每天慢跑5公里，大约40分钟左右，保持正常饮食，你觉得这样减肥有效果吗？为什么？

常驻编辑 百科知识 2022-12-14 糖原   饮食   效果   热量   午餐   肌肉   晚餐   消耗   早餐   能量   体重   身体   半年   时间   方法   财经

跑步

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