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中年人该如何运动保持身体不发福？

常驻编辑 百科知识 2022-12-14 中年人   带脉   基础代谢   身体   粗粮   主食   健身房   瑜伽   羽毛球   肌肉   身材   饮食   效果   动作   时间   财经
在选择运动项目时既要选择力量型项目，还要选择能修身的形体训练，如瑜伽、舞蹈等。SW4拜客生活常识网

只有这样，才能保持身体不发福，而且身材好，凹凸有型，这样才是最美丽的身材。通过运动锻炼不仅保持身材好，身体健康才是最终目标。SW4拜客生活常识网


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