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夏天不能没有凉拌菜!学会这12道凉拌菜做法,夏天换着花样吃

常驻编辑 食物营养 2022-05-22 热油   鸡腿   切成   蚝油   香菜   大蒜   酱油   黄瓜   均匀   辣椒   花样   做法   夏天   凉拌菜
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5、调个万能拌菜汁:小米辣、蒜蓉、香菜、去籽柠檬片放碗里。加入5勺生抽、3勺香醋、半勺香油、半勺盐、少许糖、一大勺白芝麻,搅拌均匀。hch拜客生活常识网

6、鸡腿肉倒上凉拌汁搅拌均匀,就可以开吃了。hch拜客生活常识网


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凉拌杏鲍菇

食材:杏鲍菇、小葱、香菜、大蒜、生抽、蚝油、白糖、辣椒粉、香油、香醋、白芝麻hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、把杏鲍菇放到锅里焯熟,水开后下锅煮10分钟就成。也可以选择上锅蒸熟,大概要蒸15分钟。hch拜客生活常识网

2、杏鲍菇煮熟之后撕成条状。建议先过一下凉水,不然手撕杏鲍菇的时候容易烫伤。hch拜客生活常识网

3、小葱、香菜、大蒜切末备用,再加上2g辣椒面和15g白芝麻。hch拜客生活常识网

4、锅里烧热油,烧热直接浇到备好的料上。hch拜客生活常识网

5、淋完油,再加入5g蚝油、10g生抽、10g香醋、5g白糖,搅拌均匀。hch拜客生活常识网

6、将酱汁和杏鲍菇丝拌匀就可以吃啦。hch拜客生活常识网


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响油黄瓜

食材:黄瓜、干红辣椒 、花椒、 大蒜、糖 、盐、香醋、生抽hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、黄瓜洗净,用削皮刀将黄瓜从上至下,刮下约 1 毫米的长条薄片,然后卷成卷,摆盘备用。hch拜客生活常识网

2、取小碗,加入一勺糖,一勺盐,两勺生抽,一勺香醋,搅拌均匀。随后加入蒜末,调成凉拌汁。hch拜客生活常识网

3、将调制好的蒜汁均匀浇在黄瓜卷上。hch拜客生活常识网

4、锅内热油,下干红辣椒,花椒粒,中火炸辣花椒油。hch拜客生活常识网

5、炸好后将辣花椒油淋在黄瓜卷上即可。hch拜客生活常识网


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果仁菠菜

食材:菠菜、红皮花生、大蒜、干红辣椒、盐、醋、生抽、香油hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、菠菜洗净切段,锅里烧水,水开后放菠菜焯水,焯水后过凉水,挤干水分备用。hch拜客生活常识网

2、热锅凉油下花生,开小火慢慢炒,等到花生变色,尝一个,如果脆脆的就可以关火盛出来了。hch拜客生活常识网

3、把切好的蒜末、辣椒段、花生放在菠菜上,烧一些热油泼在上面。hch拜客生活常识网

4、加小勺小半勺盐、大勺一勺醋、大勺一勺生抽、大勺小半勺香油,拌匀就可以吃啦。hch拜客生活常识网


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百香果虾球

食材:鲜虾、百香果、黄柠檬、青柠檬、洋葱、小米椒、杭椒、香菜、小葱、大蒜、姜、蚝油、海鲜酱油、醋、糖hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、姜切片,小葱切成葱花,大蒜切末,青红椒切成辣椒圈、半个黄柠檬切片、再切几片绿柠檬、香菜切小段、 1/3 个洋葱切成碎。hch拜客生活常识网

2、接下来调这个凉拌虾的灵魂酱汁:加入 1—1.5 勺的蚝油、6 勺海鲜酱油、1 勺白芝麻、1/3—1/4 勺糖用来提鲜、2 勺香醋。hch拜客生活常识网

3、挖一个百香果加进去,挤半个黄柠檬汁进去,再把刚才切好的柠檬片一起放进去,一起拌匀。hch拜客生活常识网

4、鲜虾洗干净以后,把壳和头去了,留住虾尾。hch拜客生活常识网

5、把处理好的虾放在小碗里,放几片姜片,再放两勺料酒,拌均匀,腌 10-15 分钟。hch拜客生活常识网

6、锅里烧水,水开以后把虾倒进去,煮到虾肉变色就可以捞出了。hch拜客生活常识网

7、提前冻点冰块,然后把煮熟的虾球放冰水里拔一下。这样可以让虾肉更加细嫩 Q 弹。hch拜客生活常识网

8、等虾球冷却了以后,控干水分放到碗里,把之前做好的酱料加进来,翻拌均匀即可!hch拜客生活常识网


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豆豉鲮鱼拌苦菊

食材:苦菊、豆豉鲮鱼罐头、小辣椒、盐、酱油、醋hch拜客生活常识网

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1、将苦菊清洗干净,切好。小辣椒切成小段,放在一旁备用。hch拜客生活常识网

2、苦菊里加入一小勺盐,一把小辣椒,一小勺酱油和两勺醋。hch拜客生活常识网

3、将豆豉鲮鱼慢慢撕成小碎条,放入苦菊中,倒入剩下的豆豉和油,用筷子或者用手搅拌均匀就可以开吃啦!

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