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夏天不能没有凉拌菜!学会这12道凉拌菜做法,夏天换着花样吃

常驻编辑 食物营养 2022-05-22 热油   鸡腿   切成   蚝油   香菜   大蒜   酱油   黄瓜   均匀   辣椒   花样   做法   夏天   凉拌菜
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蒜泥白肉

食材:带皮五花肉一块、黄瓜一小根、姜、料酒、酱油、醋、糖、蒜泥、辣椒油、花椒粉hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、先将五花肉加姜片和酒,用水煮熟透(筷子可以轻松插穿),然后捞起过冷水洗净,沥干水分并放凉。hch拜客生活常识网

2、把煮好的五花肉切薄片,沿着盘子摆一圈。黄瓜去瓤擦成丝,并使劲挤干水分,然后摆在盘子中间。hch拜客生活常识网

3、调制凉拌料汁:6勺酱油,3勺醋,2勺糖,50g蒜泥,6勺辣椒油,半勺花椒粉,搅拌均匀。hch拜客生活常识网

4、最后淋上调好的酱汁,撒上葱花即可。hch拜客生活常识网


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凉拌蒸茄子

食材:长茄子、大蒜、油泼辣子、青椒、白糖、盐、生抽、陈醋、鸡精hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、 将茄子洗净,等距分切成小段。hch拜客生活常识网

2、锅底倒足够的水,将切好的茄段锅中蒸10分钟左右,筷子轻轻插透就熟了。hch拜客生活常识网

3、 蒸茄子的同时,将大蒜拍碎切末,青辣椒切成细末,把青椒和蒜末放入小碗中备用。hch拜客生活常识网

4、蒸好的茄子稍微晾凉,然后用手撕成条状,摆放在盘中即可。hch拜客生活常识网

5、给装料的小碗中加入适量的油泼辣子,加入白糖、鸡精、生抽、酱油、陈醋、搅拌均匀调成料汁。hch拜客生活常识网

6、把调好的料汁倒入撕好的茄子上面拌匀即可食用。hch拜客生活常识网


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芹菜拌豆芽

食材:黄豆芽、小香芹、大蒜、干辣椒面、酱油、醋、白糖、盐、食用油hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、将绿豆芽根去除,豆芽洗净沥干,将芹菜摘掉叶子,洗净切成小段,备用。hch拜客生活常识网

2、锅中水烧开,加入少量盐和几滴食用油,把豆芽放进去煮至断生,接着把小芹菜放入锅中煮一分钟。hch拜客生活常识网

3、煮好之后捞出过凉水,再次沥干水分,盛入盘中备用。hch拜客生活常识网

4、将大蒜拍碎切末装入小碗中,再给小碗中舀上一勺干辣椒面儿。hch拜客生活常识网

5、另起锅烧一些热油,将热油泼在辣椒面上面,然后加入白糖、盐、酱油、陈醋、少量凉开水,搅拌均匀,调成料汁。hch拜客生活常识网

6、最后把调好的料汁倒在豆芽上面拌匀即可。hch拜客生活常识网


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凉拌鸡胗

食材:鸡胗、生抽、老抽、盐、香菜、葱、蒜、干辣椒、花椒油、白芝麻、香油hch拜客生活常识网

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做法hch拜客生活常识网

1、鸡胗清洗干净,先入沸水焯烫一下,然后洗净沥干水分,备用。hch拜客生活常识网

2、将小锅内放入凉水,倒入适量生抽、老抽,加入一些盐,再将所有香料都放入,大火煮开后将焯好的鸡胗放入中火煮15分钟,关火,浸泡半个小时。hch拜客生活常识网

3、卤好的鸡胗取出,切成片;洗净香菜切成段,葱、蒜切末。hch拜客生活常识网

4、炸一些干辣椒和花椒油,辣椒和花椒油泼在蒜末上。hch拜客生活常识网

5、撒上白芝麻,加入少许盐、香油、所有食材一起,拌匀即可。hch拜客生活常识网

(来源:陛下开饭了、指间味集)hch拜客生活常识网

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