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吃一年都不腻的家常素菜

常驻编辑 食物营养 2022-05-23 热油   切成   蚝油   面筋   翻炒   葱花   素菜   青椒   香菇   油腻   小米   家常   清爽   土豆   好吃

保持对生活的爱与热忱,每天都活得热气腾腾,人间烟火温暖你我,有热爱也有期待。Vrb拜客生活常识网

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[舔屏]第一道:Vrb拜客生活常识网

青椒炒香菇Vrb拜客生活常识网

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鲜美的蚝油香菇低脂美味~好吃的下饭菜Vrb拜客生活常识网

食材Vrb拜客生活常识网

香菇,青椒、小米辣、蒜沫葱花、生抽、蚝油Vrb拜客生活常识网

[爱慕]做法:Vrb拜客生活常识网

香菇去蒂洗净切成,青椒切片,蒜沫葱花小米辣切好备用Vrb拜客生活常识网

锅里热油爆香葱花蒜沫,倒入香菇炒软,加入小米辣青椒炒断生Vrb拜客生活常识网

加一勺蚝油、勺生抽翻炒入味即可出锅Vrb拜客生活常识网


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[舔屏]第二道:Vrb拜客生活常识网

红烧土豆Vrb拜客生活常识网

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[爱慕]做法:Vrb拜客生活常识网

先调个酱汁:两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一小勺盐、少量白糖、半碗水搅拌均匀Vrb拜客生活常识网

土豆削皮切成滚刀块,清水冲洗掉淀粉、水烧开倒入土豆煮10分钟捞出,(不喜欢糯的可以煮5分钟)Vrb拜客生活常识网

锅里热油倒入土豆煎制两面焦黄,倒入蒜沫翻均匀,倒入酱汁煮至浓稠,撒点葱花出锅即可Vrb拜客生活常识网


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[舔屏]第三道:Vrb拜客生活常识网

包菜炒粉丝Vrb拜客生活常识网

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食材Vrb拜客生活常识网

包菜、粉丝、鸡蛋、蒜沫、生抽、蚝油、鸡精Vrb拜客生活常识网

[爱慕]做法:Vrb拜客生活常识网

包菜切丝,鸡蛋打散、粉丝煮软或是热水提前泡软Vrb拜客生活常识网

锅里热油,鸡蛋炒熟盛出Vrb拜客生活常识网

锅里热油,爆香蒜沫,倒入包菜炒软,倒入粉丝、倒入鸡蛋翻匀,加一勺生抽,一勺蚝油,少量鸡精翻炒均即可出锅Vrb拜客生活常识网


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[舔屏]第四道:Vrb拜客生活常识网

青椒炒面筋Vrb拜客生活常识网

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食材Vrb拜客生活常识网

两个小面筋、青椒、小米辣、葱蒜沫、生抽、辣椒粉、盐、孜然粉Vrb拜客生活常识网

[爱慕]做法:Vrb拜客生活常识网

面筋撕成片,青椒切丝、葱蒜切沫,小米辣切好备用Vrb拜客生活常识网

锅里热油、爆香葱蒜小米辣,倒入面筋翻炒一会,个人喜欢多炒一会觉得好吃,面筋上面有点微焦黄那种,倒入青椒炒断生Vrb拜客生活常识网

加一勺生抽,少量辣椒粉,少量盐、少量胡椒粉翻炒均匀即可! :Vrb拜客生活常识网

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