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六月,谁会拒绝这6道素菜?8分钟出锅,色香味俱全,做法一目了然

常驻编辑 食物营养 2022-06-07 热油   调味料   切成   蚝油   姜片   翻炒   莲藕   葱花   素菜   南瓜   放入   做法

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导读:六月,谁会拒绝这6道素菜呢?8分钟出锅,色香味俱全,连邻居小孩都抱着碗来敲门!lct拜客生活常识网


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随着六月份的到来,夏日也渐渐地进入了中旬。炎热的天气让谁都受不了!就算是什么都没干,就净坐着也会热出一身汗!那就更别提有没有胃口了!往常饭桌上我们喜欢吃的大鱼大肉这个炎热的天气,也吃不了几口!家人小孩都是这样,面对挑食的小孩子,我家都会必备这6道素菜,8分钟出锅,比肉还香!就连隔壁邻居的小孩都抱着碗来敲门,少油少盐,谁会拒绝这6道素菜呢!做法一目了然,喜欢动手的你,不妨试试看吧!lct拜客生活常识网


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《平菇炒鸡蛋》lct拜客生活常识网

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材料:平菇250克,鸡蛋3只,青椒1个lct拜客生活常识网

调味料:蚝油5克,鸡粉2克,盐调味lct拜客生活常识网

做法:lct拜客生活常识网

1.将平菇清洗干净后,用手撕成小块,青椒切成条,鸡蛋打入碗里,搅拌均匀入锅炒香备用。lct拜客生活常识网

2.锅里热油爆香蒜姜片,接着倒入平菇和青椒条翻炒。炒制断生后,放入调味料和鸡蛋,大火煸炒制香即可出锅。lct拜客生活常识网


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《肉末烧南瓜块》lct拜客生活常识网

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材料:南瓜500克,五花肉50克,蒜姜片5克,葱花20克。lct拜客生活常识网

调味料:酱油10克,蚝油5克,鸡粉2克,盐调味lct拜客生活常识网

制作:lct拜客生活常识网

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1.将南瓜削去皮后,用刀均匀切成块,五花肉切成丁lct拜客生活常识网

2.热锅冷油后,放入五花肉丁和蒜姜片翻炒制香时。接着倒入南瓜块翻炒,倒入适量的水,放入调味料烧制南瓜熟透后,撒入葱花大火煸炒制收汁即可出锅lct拜客生活常识网


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《一品杂菌煲》lct拜客生活常识网

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材料:平菇100克,海鲜菇100克,香菇100克,葱花20克lct拜客生活常识网

调味料:花生酱10克,鸡粉3克,盐调味lct拜客生活常识网

详细做法:lct拜客生活常识网

1.将平菇,海鲜菇和香菇分别清洗干净后。用刀切成段lct拜客生活常识网

2.锅里热油放入处理好的杂菇翻炒,倒入适量的清水,放入调味料,煲制杂菇熟透入味即可。

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