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炎炎夏日没胃口的看过来,凉拌菜集合了

常驻编辑 食物营养 2022-06-12 热油   芝麻酱   陈醋   葱花   香菜   花生米   白糖   小米   均匀   胃口   放入   做法   大全   凉拌菜

凉拌菠菜粉丝FeO拜客生活常识网

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菠菜1把、粉丝50gFeO拜客生活常识网

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1、先调万能凉拌酱汁:碗中分别1勺蒜末、芝麻、辣椒粉、葱花淋热油,再加3勺生抽、2勺醋、1勺白糖、少许盐、淋少许香油、搅匀备用FeO拜客生活常识网

2、菠菜焯水捞出,粉丝提前烫熟,淋调好的酱汁,撒香菜,爱吃的花生米,翻拌均匀就阔以啦~FeO拜客生活常识网

凉拌豆角FeO拜客生活常识网

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1、准备一把豆角,切成小段,清洗干净。FeO拜客生活常识网

2、把豆角放锅里煮熟捞出过冷水,加蒜泥辣椒粉葱花,淋入热油,再加生抽,醋,盐鸡精,少许香油,花生米,抓匀即可开吃FeO拜客生活常识网

茴香花生FeO拜客生活常识网

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小茴香、花生米、姜、蒜、小米椒、干辣椒、白芝麻、十三香、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、香油FeO拜客生活常识网

1、把花生米放入碗中,用热水浸泡3-4个小时,把花生米泡软、泡胀起来。FeO拜客生活常识网

2、把泡好的花生米捞出放入碗中,放入一勺生抽、两勺陈醋、姜末、蒜末、小米辣、盐、鸡精、白糖、香油,拌匀即可。FeO拜客生活常识网

3、调个辣椒油,碗中放入干辣椒丝、白芝麻、十三香、蒜片,倒入冒烟的热油把香味激发出来。FeO拜客生活常识网

4、将辣椒油倒入花生米中拌匀,放冰箱冷藏一个小时FeO拜客生活常识网

5、小茴香用盐水泡10分钟,然后清洗干净,沥干水分后改刀切成小段,倒入花生米中,然后用手抓拌均匀,让花生米充分粘上小茴香,然后装盘上桌开饭。FeO拜客生活常识网

麻酱油麦菜FeO拜客生活常识网

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油麦菜2棵,芝麻酱1勺,生抽1勺,凉开水1勺,盐少许,黑白芝麻1茶匙FeO拜客生活常识网

1、芝麻酱倒入碗中,加入生抽,凉开水,顺时针慢慢搅拌,开始是这样的,水和芝麻酱分离,所以继续搅拌。要有耐心,直到搅拌至细腻,拌好尝下咸淡,加入适量盐,搅拌均匀备用FeO拜客生活常识网

2、油麦菜去老根,彻底清洗干净,再甩掉多余的水分,切成均匀的段,码入盘中。

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