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食欲感满满的10道家常菜,简单易做,老少皆宜,营养又健康

常驻编辑 食物营养 2022-08-03 生粉   老少皆宜   翻炒   料酒   芋头   道家   白糖   胡萝卜   蘑菇   食欲   牛肉   放入   营养   简单   美食
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做法:r2N拜客生活常识网

1、洗净的彩椒切条;洗好的香菜梗切段;洗净的鸭肉切丝加生抽、料酒、盐、水淀粉抓匀。r2N拜客生活常识网

2。用油开锅,加入蒜、姜、葱,翻炒,加入鸭肉丝,加入料酒,翻炒。倒入一些酱油,炒好,放入切好的胡椒粉,炒好,放入一些盐调味,加入一些水淀粉调味,撒上香菜,炒好放入盘中。r2N拜客生活常识网


蒸土豆丝胡萝卜丝

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原料:土豆2个,胡萝卜半个,面粉1小碗,香菜末、香油、食用油、生抽、香醋、辣椒油、蒜泥、白芝麻、食盐适量。r2N拜客生活常识网

制作方法:r2N拜客生活常识网

步骤1:将土豆和胡萝卜洗净、削皮后,切成细丝,再将土豆丝放进一个盆中,用清水将淀粉洗掉,然后控干水后放进大碗中,胡萝卜丝不用攥水,直接放进大碗中。r2N拜客生活常识网

步骤2:倒入少许食用油,将土豆丝与胡萝卜丝搅拌均匀;再少量多次地慢慢加入面粉,边加边搅拌,让每一根土豆丝、胡萝卜丝上都均匀地裹上一层薄薄的面粉即可。r2N拜客生活常识网

步骤3:火上坐蒸锅,在篦子上放纱布,水开后,将土豆丝、胡萝卜丝倒在纱布上,铺均匀,中火蒸5分钟。r2N拜客生活常识网

步骤4:将蒸好的土豆丝、胡萝卜丝倒在大碗中,用筷子将它们搅开搅散。r2N拜客生活常识网

步骤5:加入适量的香油、生抽、香醋、辣椒油、蒜泥、白芝麻、食盐、香菜末,搅拌均匀,这样,美味的蒸土豆丝胡萝卜丝就好了~r2N拜客生活常识网


香菇木耳蒸肉饼

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【食材】:猪腿肉 适量,干木耳 适量,香菇 适量,淀粉 1小勺,糖 少许、盐 少许、生抽 2勺,蚝油 1勺r2N拜客生活常识网

【做法】:r2N拜客生活常识网

1、选3分肥七分瘦的猪肉,梅头肉或前后腿肉皆可,口感不会柴比较好吃,猪肉洗净剁碎,或放入料理机打碎。r2N拜客生活常识网

2、黑木耳清洗干净泡发好,然后切碎,香菇洗净用水泡发,然后同样切碎备用。r2N拜客生活常识网

3、将猪肉和木耳、香菇混在一起,放入生抽、蚝油、糖、盐和淀粉搅拌均匀,用筷子顺着一个方向,充分搅拌均匀至起胶;r2N拜客生活常识网

4、肉饼放入盘中压平,尽量把肉饼铺薄一点,水开后,放入肉饼盘,盖上盖子中火蒸个10~15分钟即可。r2N拜客生活常识网


红枣桂圆小米粥

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食材:小米、大枣、桂圆干、枸杞r2N拜客生活常识网

做法:r2N拜客生活常识网

1、将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下;r2N拜客生活常识网

2、将所有材料放入锅中,倒入约材料3到4倍的水,大火烧开,撇去上面的浮沫,转小火煮20分钟,至小米熟烂关火,再焖10分钟,此时粥就会变得比较粘稠好喝。r2N拜客生活常识网


孜然牛肉

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主料:牛肉(瘦)500克,r2N拜客生活常识网

调料:小葱15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克,辣椒(红,尖,干)5克,植物油30克,香油10克,辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克,五香粉10克,盐5克,白砂糖10克,味精2克

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