老年人胃不舒服？肠胃不好就别乱吃了！吃这些呵护你傲娇的胃
而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
海洋制品
有条件的话可以给老人做小米煨海参。
海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
最后衷心祝各位看官，身体健康、身材倍棒，永远年轻，谢谢大家的观看。大家有什么其他看法也可以在下方留言，一起讨论。
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