，少吃脂肪含量高的肥肉、排骨、五花肉等。相较于纯素食，荤素搭配、营养均衡的饮食，不仅让减肥更容易，也更容易保持健康。
所以，吃素不一定会瘦，反而可能适得其反。并没有什么食物，可以让你瞬间变瘦。减肥，正确选择食物、合理搭配、均衡营养，坚持七分饮食，三分运动，养成良好的、健康的饮食生活习惯才是最重要的~
所以，吃素不一定会瘦，反而可能适得其反。并没有什么食物，可以让你瞬间变瘦。减肥，正确选择食物、合理搭配、均衡营养，坚持七分饮食，三分运动，养成良好的、健康的饮食生活习惯才是最重要的~
