许多人喜欢健身、增肌,希望藉此展现健美的线条,但常只着重在胸、腹、手臂等部位;而背肌与臀部,虽然常被认为不太会被看见而相对较少受到关注,但其实这些部位会大大影响整个人体的...
突如其来的腰痛,却始终找不到原因?问题可能出在脊椎!因为久坐、姿势不良,腰痛已经成为现代人的文明病,许多人甚至在不知不觉间,已经让脊椎歪斜变形。由于脊椎关係到人体的平衡,当出...
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