养生保健
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中医中的同身寸如何理解
同身寸的意思是：每个人都有自己的寸和自己的尺子。我们在自己身上找穴位的时候就要用自己的尺寸来丈量才准确。同身寸有两种取法，每个人的同身寸可以是指大拇指横纹的这一段距...
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空腹喝圆白菜汁可以缓解胃部不适
现代研究也表明，甘蓝营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作...
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保健小常识 早晨刷牙顺便刷刷唇
如今女人们对脸部防晒已充分重视，但对唇部防晒却十分忽略。
其实娇弱的双唇更容易被紫外线灼伤，要想拥有水嫩剔透的美唇，要选择防晒而且滋润度高的产品加强护理。
早晨起床后空... -
按摩胸腹可以保护心血管
按摩胸腹可以保护心血管，胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保...
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脱眉可用饮食疗法解决
脱眉可用饮食疗法解决，眉毛的平均生长期150天左右，因此，自然脱落属于正常的生理现象。但也有其它因素而导致的脱眉，如甲状腺功能低下、二期梅毒、脑垂体前叶功能减退、体内缺锌...
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教你识别蜂蜜的质量好坏
养蜂食其蜜。自古蜂蜜就是人类的天然保健食品，具有对人体的滋补和药理功能。蜜蜂采集自然界植物的花蕊、花粉，经其唾腺内的酶素和蜜囊（胃）的反复转化，将花蜜中的蔗糖分解为两种化...
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减轻染发致癌危机的细节
减轻染发致癌危机的细节，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。
然而，医生介绍染发剂有过敏、致癌、损伤肝... -
手机放在哪里不影响生育
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出...
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火龙果能清体内重金属
据《健康周报》报道，火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。
火龙果中富含一般蔬果中较少有... -
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鲜榨的蔬菜水果汁营养流失多
许多人都不知道，将果蔬榨汁喝，其维生素和抗氧化成分损失很大，甚至比炒菜损失更大。哪怕是榨了汁之后马上喝也是如此。
有关专家称，这是因为水果、蔬菜的细胞中都有复杂的超微结... -
养生之道应遵守九不原则
安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
衣不过暖：穿衣戴帽不要过于... -
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夏季防宝宝脱水 用白开水最佳
夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，小宝宝的适应能力和消化能力较差，加上食欲降低，很容易因水分跟不上身体代谢而出现脱水的状况。专家指出，面对宝宝脱水不要慌张，要弄清是护理不周的...
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细微却有效的养生学问
养生不是战斗，不需要我们无所顾忌快马向前，养生的基本目标就是严要求自己身体能够更健康，没有病痛的烦恼。所以，当我们进行各种养生事件的时候，最好就是做到恰恰好，不过太过于执着...
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夜盲 维生素A缺乏的早期症状
“夜盲症”是指小孩到了傍晚以后视物不清，中医称之为“眼疳”、“雀盲”，它是维生素A缺乏的一个早期症状。人眼的视网膜上有一种感光物质叫做...
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养生食品中的六个最佳
１、最佳蔬菜
既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯，它既是维生素的“富矿”（每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求），又是抗癌能... -
西安市食品药品监管局提醒 患病购药慎买非药品
市食品药品监督管理局执法人员在接受群众对药品问题的投诉、咨询过程中，经常会遇到一些群众在患病购买药品时，因不能识别药品与非药品，而购买了一些本属于保健食品、保健用品、...
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关于维生素D的基本常识
维生素D属于脂溶性维生素。维生素D来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮...
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经络保健绿色技能 服务全运保障健康
经络保健职业技能为第十一届全国运动会提供保健服务
十月的金秋是收获的季节。中华人民共和国第十一届全运会在国人的翘首企盼中拉开了宏伟的序幕。人力资源和社会保障部中... -
中国保健养生协会章程
第一章 总 则
第一条 本协会的名称为中国保健养生协会（以下简称本协会）。英文名称是CHINA HEALTHCARE ASSOCIATION，缩写为CHA。
第二条 本协会的组成群体主要由从事保健养生行...
