天气逐渐炎热，在室外活动后宝宝总是满头大汗。流汗多了，要注意给宝宝多补充水分，保持身体平衡，除了多喝水之外，在辅食方面也可以多做些水灵灵的菜哦。
黄瓜可是补水小能手，在广东这边也叫青瓜，它的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，加上它富含多种维生素，而且连皮吃补充维生素的效果更好。所以妈妈们不妨跟我一样，花点小心思，购买安全有机的黄瓜，带皮吃也很不错哦~
鱿鱼蛋白质满满，鲜甜Q弹，把它切成小圈圈讨喜又易抓握。黄瓜也凹成小圈圈的造型，跟鱿鱼圈搭配起来，看起来充满新鲜感，清新又可爱。
鱿鱼圈Q弹鲜味，黄瓜圈清甜多汁，加上少许松茸粉增鲜，轻松圈住宝宝的胃口！
黄瓜鱿鱼圈
参考月龄：36M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝
准备食材：
鱿鱼圈100克，黄瓜半个
松茸粉1克，姜片1片，热炒油少许
制作步骤
1、把黄瓜切成圈片，用裱花嘴做成镂空形状
黄瓜就是青瓜，不同地区叫法不同哈~形状可以按自家的喜好改变
2、鱿鱼圈加入姜片焯水，变色后捞起
3、热锅，加入少许热炒油
4、把黄瓜炒香
5、加入鱿鱼圈
6、倒入少许水，焖至软熟
7、加入松茸粉，翻炒均匀即可，松茸粉是天然提鲜剂，有了松茸粉的加成，瞬间鲜味了不少
绿圈红圈，圈住好鲜味！
