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建议家长:多给孩子吃4种“高锌”食物,补营养,孩子爱吃身体棒

常驻编辑 育儿知识 2022-08-12 切成   孩子   翻炒   花甲   胡椒粉   料酒   食盐   鱼肉   均匀   豆腐   食物   家长   营养   身体   建议
红薯淀粉,一勺面粉,加入适量的植物油,添入适量的清水,把面糊搅拌至牛奶状就可以了。jok拜客生活常识网

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3.盆里加入番茄酱、白糖、白醋、米醋、食盐入底味,比例为6:2:1:1,加入适量的清水搅拌均匀。把豆腐倒入面粉糊盆中,均匀地裹上面糊。jok拜客生活常识网

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4.锅中烧油,油温至5成热时,改成中小火,下入拌好的豆腐,用勺子翻动,把粘在一起的豆腐打散,把豆腐炸至金黄即可捞出控油,等油温升至6成热时,重新复炸30秒,倒出备用。jok拜客生活常识网

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5.锅中留少许底油,放入蒜末爆香,再倒入刚才调好的糖醋汁,汤汁煮开以后,勾入水淀粉。jok拜客生活常识网

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等汤汁熬至粘稠,加入少许热油,下入豆腐,撒上熟芝麻,快速翻匀使豆腐裹匀酱汁,即可出锅装盘。jok拜客生活常识网

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(第一名厨编辑:琪琪)jok拜客生活常识网

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