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小满节气,记得常吃6种蔬菜,天越热越要吃,应季而食身体更棒

常驻编辑 食物营养 2022-05-27 切成   小满   蚝油   红椒   丝瓜   食盐   节气   冬瓜   苦瓜   丸子   茄子   放入   蔬菜   身体
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3.把料汁倒入锅中,大火烧开以后转小火熬制2分钟,熬出料香味,把料汁倒在碗中放在一边晾凉备用。VLY拜客生活常识网

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4.准备小米椒几根,切成圈。准备大蒜几粒,切成片。准备生姜一块,同样切成片,一起倒在晾凉的碗料里面。VLY拜客生活常识网

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5.30分钟以后,把黄瓜片倒在棉布里面,使劲摁压出里面的黄瓜汁,这样黄瓜更容易吸收料汁入味,吃起来更加清脆。把黄瓜片装在无水无油的容器中,倒入准备好的料汁,密封腌制2个小时,即可食用。VLY拜客生活常识网

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6.好了,一道酸爽开胃的腌黄瓜就做好了。VLY拜客生活常识网

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夏天容易缺水,建议大家多吃些补水蔬菜,这6种蔬菜,水分充足、败火去燥,天天轮换着吃,这个夏天不干燥。VLY拜客生活常识网

(第一美食编辑:夏天)VLY拜客生活常识网

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