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最适合男人吃的肉类排行榜,鸡肉倒数第一,猪肉排第三,建议了解

常驻编辑 食物营养 2022-05-28 热油   鸡肉   切成   蚝油   翻炒   料酒   胡椒粉   泥鳅   食盐   肉类   大火   猪肉   倒数   排行榜   建议

推荐菜谱:【水煮肉片】C0w拜客生活常识网

一、准备食材:C0w拜客生活常识网

里脊肉、莴笋、油麦菜、黄豆芽、火锅底料、豆瓣酱、干辣椒、花椒、葱姜蒜,盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、生抽、黄酒、老抽、淀粉。C0w拜客生活常识网

二、具体做法:C0w拜客生活常识网

1、里脊肉改刀切成片,放入大碗中,加入适量盐、鸡精、胡椒粉、生抽、黄酒、老抽、半碗淀粉水,抓匀后,腌制大约10分钟。C0w拜客生活常识网

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2、起锅烧油,加入蒜末、干辣椒,大火翻炒出香味,加入莴笋、油麦菜和黄豆芽,翻炒几下,加入食盐调味,转大火继续翻炒至断生,出锅装入碗中。C0w拜客生活常识网

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3、继续起锅烧油,加入葱姜蒜、干辣椒、一块火锅底料、一勺豆瓣酱,小火炒至出现红油,倒入适量清水,加入适量胡椒粉、食盐、生抽。C0w拜客生活常识网

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4、水开后,用过滤勺捞出料渣,转小火,下入腌制好的肉片,肉片尽量用筷子依次加入,完成后,改中火,待水开后,继续煮半分钟即可即可。C0w拜客生活常识网

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5、将煮好的肉片倒入盛有配菜的碗中,放入葱花、姜蒜、干辣椒,淋入热油,激发出香味,就可以直接享用啦!C0w拜客生活常识网

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第2名:羊肉

推荐菜谱:【孜然羊肉】C0w拜客生活常识网

一、准备食材:C0w拜客生活常识网

羊肉、鸡蛋、香菜、胡椒粉、孜然、食盐、食用油、白芝麻、料酒、生抽、淀粉。C0w拜客生活常识网

二、具体做法:C0w拜客生活常识网

1、要想牛肉鲜嫩不柴,腌制过程是关键,先将洗干净的羊肉切成小块,放入碗中,加入适量盐、胡椒粉、孜然粉,继续加入一勺料酒、生抽和淀粉,接着再加入一个鸡蛋清,抓拌均匀,腌制20分钟。C0w拜客生活常识网

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2、起锅热油,油锅烧热后,慢慢放入腌好的羊肉,使用中小火,煎至表面金黄,用过滤勺捞出,沥干油分。C0w拜客生活常识网

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3、锅底留底油,将已经炸好的羊肉倒进去,翻炒几下后,加入孜然粒、胡椒面、白芝麻、香菜干,保持中小火翻炒几下,均匀后即可出锅。C0w拜客生活常识网

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第1名:牛肉

推荐菜谱:【香菜牛肉】C0w拜客生活常识网

一、准备食材:C0w拜客生活常识网

500g牛肉、青红泡椒、葱、姜、蒜、香菜、料酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉、食盐。C0w拜客生活常识网

二、具体做法:C0w拜客生活常识网

1、牛肉切成薄片,加入适量生抽、蚝油,半勺白糖、一勺淀粉,用手抓拌均匀后,腌制大约10分钟。C0w拜客生活常识网

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2、起锅热油,将切好的牛肉全部倒入锅中,用大火快速翻炒划熟,装入盘中备用。C0w拜客生活常识网

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3、利用锅中热油,下入切好的青红泡椒,葱姜蒜,快速翻炒爆香,倒入炒好的牛肉,加入适量鸡精、盐、料酒和生抽调味。C0w拜客生活常识网

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4、最后加入一把香菜,大火快速翻炒,激发出香味即可出锅食用。C0w拜客生活常识网

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