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天热没胃口,推荐5道家常汤做法,简单美味又解馋,天天轮换着喝

常驻编辑 食物营养 2022-06-09 切成   肉馅   解馋   胡椒粉   葱花   肉片   山药   食盐   道家   丸子   番茄   胃口   放入   美味   做法
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2.锅内烧开水,水烧开以后把木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇一起倒入锅中,加入一勺食盐入底味,焯水30秒钟倒出来,快速用凉水冲洗几下,控水备用。焯水主要是为了去除食材中的异味。K3f拜客生活常识网

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3.锅内加少许底油,倒入番茄和葱花煸炒一会儿,把番茄炒碎、炒出沙,加入适量的清水,倒入牛肉丁,加入老抽3克提色,食盐3克,鸡粉4克,胡椒粉2克,搅拌化开调料,汤汁烧开以后转小火,边搅拌边倒入适量的水淀粉。K3f拜客生活常识网

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4.汤汁再次烧开以后撇去锅中的浮沫,把鸡蛋搅散淋入锅中,蛋花全部飘起来以后,倒入陈醋10克,香油5克,放入菠菜、葱花和香菜段,稍微烫一下即可出锅。K3f拜客生活常识网

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5.好了,一道酸爽开胃的家常鸡蛋汤就做好了。K3f拜客生活常识网

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鸭血豆腐汤

1.准备鸭血一块,切成均匀的小块;嫩豆腐200克,也切成小块,放在同一个盆中,加入清水,但是水量要没过鸭血,浸泡10分钟。K3f拜客生活常识网

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2.准备上海青一把,切成丝放入盆中;生姜一块,切成末;葱白一段,破开后切成葱花,放在同一个碗中。再准备淀粉20克,加入一勺清水,搅拌成淀粉糊备用。K3f拜客生活常识网

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3.锅内烧水,加入少许食盐入底味,料酒10克去腥,水烧开以后把豆腐和鸭血放入锅中,轻轻地推动让其均匀受热,焯水2分钟左右倒出,用清水冲洗干净备用。K3f拜客生活常识网

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4.锅内烧油,倒入切好的葱、姜,开小火爆出香味,从锅边淋入适量清水,加入食盐3克,鸡精2克,搅拌化开调料,水烧开以后把豆腐和鸭血倒入锅中,再加入料酒5克去腥,盖上锅盖,转小火炖3分钟,让豆腐和鸭血的营养融入汤里面,同时让它们吸收汤汁入味。K3f拜客生活常识网

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5.3分钟以后把锅中的浮沫打干净,这样汤汁会更加清澈,缓缓地倒入调好的水淀粉,边倒边搅拌,汤汁烧开以后倒入切好的上海青,稍微烫一下即可关火起锅,把鸭血豆腐汤倒入盘中,均匀淋上香油就能上桌食用了。K3f拜客生活常识网

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6.好了,一道简单又好喝的鸭血豆腐汤就做好了。K3f拜客生活常识网

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生汆丸子汤

1.准备适量的炖鸡胸肉,剁成肉末放在小盆中。切点葱花、姜末放入盆中,用清水泡上。再切点葱花、西红柿片备用。K3f拜客生活常识网

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2.盆中放入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒,搅拌摔打给肉馅上劲,倒入葱姜水继续搅拌,这个过程要5分钟,利用摩擦拉扯让肉馅充分吸收水分,口感才会更加滑嫩,加入一个鸡蛋清再次搅拌上劲抓匀,鸡蛋清低温凝固更容易结团不散,再加入一点淀粉,锁住肉馅内的水分,再次搅拌5分钟左右腌制入味,这个肉馅搅拌不到位的话,肉馅下入锅后不漂浮。K3f拜客生活常识网

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3.准备一个小盆,放入小葱花和紫菜,加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉。K3f拜客生活常识网

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4.锅内烧水,水烧开以后把肉馅握在手中,用虎口挤出丸子,用勺子舀出放进锅里,搅拌上劲成功的丸子是入水就会漂浮,不成功的是入水不会漂浮,入水一会儿才漂浮是勉强及格。K3f拜客生活常识网

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5.丸子全部下锅以后再开火,水开以后大概煮2分钟丸子就煮熟了,捞出丸子倒入刚才准备好的盆里,把西红柿放在盘边就可以了。

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