首页 > 饮食 > 食物营养

三伏天喝汤,身体更健康,推荐7款饭前汤,清热解暑,全家都爱喝

常驻编辑 食物营养 2022-07-09 切成   伏天   姜片   翻炒   胡椒粉   料酒   葱花   饭前   去皮   食盐   均匀   全家   做法   身体   健康
牛肉、番茄、葱花、姜末、番茄酱、淀粉、胡椒粉、食用油、料酒、生抽、砂糖、食盐、清水AQw拜客生活常识网

2、番茄牛肉汤的做法:AQw拜客生活常识网

(1)牛肉提前泡发挤出血水切成小块,番茄取两个洗净去皮其中一个切成小块另外一个切成碎,葱姜洗净切好备用。AQw拜客生活常识网

(2)牛肉的腌制:将切好的牛肉加入淀粉、胡椒粉、食用油、料酒、生抽抓拌均匀备用。AQw拜客生活常识网

(3)起锅烧油,起温后爆香葱花、姜末,加入番茄碎翻炒出汁,再加入番茄块翻炒片刻。AQw拜客生活常识网

(4)锅中继续加入番茄酱、砂糖、食盐翻炒均匀,再加入清水轻微搅拌煮开。AQw拜客生活常识网

(5)煮开后加入腌制好的牛肉块煮至熟透撒上葱花即可。AQw拜客生活常识网


AQw拜客生活常识网

丝瓜虾仁汤AQw拜客生活常识网

AQw拜客生活常识网

1、准备食材:鲜虾、丝瓜、香菇、葱花、姜片、蒜片、胡椒粉、食用油、食盐、清水AQw拜客生活常识网

2、丝瓜虾仁汤的做法:AQw拜客生活常识网

(1)鲜虾去头去壳去虾线洗净留虾仁,丝瓜洗净去皮切成小块,香菇洗净切成片,葱姜蒜洗净切好备用。AQw拜客生活常识网

(2)起锅烧油,起温后爆香葱花、姜片、蒜片,加入虾仁翻炒至变色盛出备用。AQw拜客生活常识网

(3)锅中留油,加入丝瓜块翻炒至软,接着加入香菇片翻炒均匀,再加入清水搅拌煮开5分钟。AQw拜客生活常识网

(4)时间到后加入虾仁、胡椒粉、食盐搅拌均匀撒上葱花即可。AQw拜客生活常识网


AQw拜客生活常识网

菌菇鸡蛋豆腐汤AQw拜客生活常识网

AQw拜客生活常识网

1、准备食材:海鲜菇、鸡蛋、豆腐、火腿、葱花、姜末、食用油、香油、食盐AQw拜客生活常识网

2、菌菇鸡蛋豆腐汤的做法:AQw拜客生活常识网

(1)菌菇洗净切成小段,鸡蛋打散搅拌均匀,豆腐洗净切成小块,火腿去皮切成丁,葱洗净切好备用。AQw拜客生活常识网

(2)起锅烧油,起温后爆香葱花、姜末,加入海鲜菇翻炒出水份,再加入豆腐块、火腿丁翻炒片刻加入清水煮开。AQw拜客生活常识网

(3)煮开后淋入鸡蛋液加入食盐、香油搅拌均匀撒上葱花即可。AQw拜客生活常识网


AQw拜客生活常识网

莲藕猪骨汤AQw拜客生活常识网

AQw拜客生活常识网

1、准备食材:猪骨、莲藕、绿豆、料酒、食盐、清水AQw拜客生活常识网

2、莲藕猪骨汤的做法:AQw拜客生活常识网

(1)猪骨洗净沥干水,莲藕洗净去皮切成小块,绿豆洗净沥干水备用。AQw拜客生活常识网

(2)起锅烧水,猪骨冷水下锅加入料酒煮开2分钟左右焯水捞出冲洗干净备用。AQw拜客生活常识网

(3)砂锅中加入加入猪骨、莲藕、绿豆、清水调至中火炖1-2个小时至熟透,时间到后加入食盐搅拌均匀即可。AQw拜客生活常识网

以上就是小侦分享的7款爽口饭前汤的做法大家都学会了吗,学会了赶紧给家人安排上吧!AQw拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。