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三伏天孩子没胃口,多吃这6道菜,开胃又下饭,保证孩子食欲大开

常驻编辑 食物营养 2022-07-21 切成   伏天   下饭   小葱   翻炒   葱花   生姜   鸡翅   大蒜   排骨   食欲   均匀   胃口   放入   孩子
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食材:黄瓜、火腿、小米椒、大蒜、大葱、生姜e3F拜客生活常识网

1、黄瓜去头去尾,对半切开,把瓜瓤去掉,切成菱形块,倒入碗中,加入一勺白糖腌制一下,一根火腿肠切成菱形片,大蒜切成薄片,一块生姜切成姜末,几个小米椒切成圈,全部切好之后倒入碗中备用。准半根大葱切成葱花。e3F拜客生活常识网

2、调个料汁,适量生抽,食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,蚝油,最后加入一勺淀粉再倒满一小碗清水搅拌均匀。e3F拜客生活常识网

3、起锅油热之后把火腿放入锅中翻炒出香味。再把姜、蒜末,小米辣放入锅中炒出蒜香味,之后下入黄瓜开大火炒熟,把调好的料汁也加进来,快速的翻炒,把黄瓜炒至入味,炒熟,就可以出锅装盘了。e3F拜客生活常识网

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