首页 > 饮食 > 食物营养

养心就是补脑!心脑最爱的8种食物,建议每天吃点,千万别心疼钱

常驻编辑 食物营养 2022-07-24 调味料   切成   放进   养心   胡椒粉   苦瓜   菠菜   西红柿   均匀   放入   心疼   鸡蛋   食物   最爱   建议
5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

2、准备适量的鲜玉米,先把玉米给清洗一下,再把玉米的外皮给剥掉,外皮不要弄烂了,先把头部跟根部都剪掉,然后再把玉米皮给清洗一下,清洗干净 再捞出 控水备用5U5拜客生活常识网

3、锅中烧水 添加一些盐 再添加一些食用油,这样可以使焯水的玉米皮颜色会更加翠绿好看,水开放入焯水,焯水片刻 再捞出控水5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

4、接下来准备一些猪肉,准备四分肥六分瘦的猪肉,我们主要是用来做肉馅的,先猪肉切成小块 再剁成肉馅 尽量剁得细腻一点 也可以用绞肉机直接绞打成肉馅 弄好的肉馅放入碗中5U5拜客生活常识网

5、准备一些胡萝卜,先把萝卜给清洗一下,然后再切成薄一点的萝卜片 再切成细一点的萝卜丝 ,最后切成萝卜丁 再准备一些鲜玉米粒 洗净后 再放入萝卜丁里面5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

6、取出已经泡好的糯米,糯米泡到一捏就碎就可以,把弄好的肉馅给倒进去,然后再把;萝卜丁 玉米粒也倒进去。5U5拜客生活常识网

接下来开始调味。添加盐 鸡精 料酒 生抽 五香粉 胡椒粉 老抽 蚝油调味,再充分的搅拌均匀5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

7、搅拌入味后,然后再少量多次的添加淀粉,边添加边搅拌,一直搅拌到能够团成圆球就可以了 也不要添加太多了,不然吃起来比较影响口感5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

8、取出弄好的玉米皮,然后再放入馅料,之后再包裹起来,包裹严实一点,防止露馅。然后再把两端给包裹起来 用绳子给栓住5U5拜客生活常识网

5U5拜客生活常识网

9、全部弄好之后 再放进蒸锅里面 ,大火烧开,然后再继续中火蒸35分钟左右,蒸熟取出。然后再剥开 美味既成 美味好吃的玉米糯米肠就做好了、。5U5拜客生活常识网

相关阅读:

  • 煲仔饭在家做,营养健康美味,掌握几个要点,制作美食更轻松
  • 解封第一天!花120元买3斤牛肉,做6道菜,家人吃得香这钱花
  • 糖友们不得不提防的“隐形糖”
  • 川菜有哪些特色菜?大厨推荐6道川菜,不吃辣的广东人都能
  • 火锅底料、酸菜鱼调料、小龙虾调料包……这些“懒人调
  • 天热就馋这蒸菜,蒸一蒸十分钟就好,鲜到流口水,好吃停不了
  • 最下酒的菜不是花生米,而是它,鲜香脆嫩又下饭下酒,上桌必
  • 小时候常吃的5种河鲜,现在正在逐渐消失,如果有幸遇见,别
  • 调肉馅时,只会放调味料不好吃!记住一个小窍门,馅料又嫩又
  • 晒晒北京四口人的晚餐,荤素搭配美味下饭,好吃好做,家人都
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。