7、完全凝固之后 再取出 然后再切成小块，或者切成自己喜欢的造型，之后再放进烤盘里面，
准备两个鸡蛋，把蛋黄给打进碗中，这里我们用到的只有蛋黄 然后再搅拌均匀，把蛋黄均匀的涂抹在南瓜糕上，
10、把烤盘放进预热好的烤箱里面，然后再小火慢烙，上下火150度 直接烤40分钟左右
烤好取出 美味好吃的南瓜奶酪就做好了 吃着好吃又营养。
菠菜
夏天可以生吃菠菜也可以炸菠菜，还可以做菠菜汤，根据自己口味选择不同的食用方法，菠菜的营养是比较丰富的含铁量维生素等都是比较高的，
推荐食谱：【菠菜杂粮窝窝】
所需食材：菠菜 面粉 玉米面或者黄米面
调味料：盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉 五香粉
1、准备一些新鲜的菠菜，先把菠菜给摘一下，这个是自家种的菠菜，根部的泥土比较多，根部要摘干净，然后再清洗
2、清洗菠菜的时候 可以添加一些面粉，这样可以起到杀菌的作用，然后再清洗几遍，菠菜的根部灰尘比较多，清洗干净的菠菜 再放入盆中 控水备用
3、锅中烧水 添加盐 再添加一些食用油 ，这样可以使焯水的菠菜颜色更加翠绿好看，焯水的菠菜也更加清脆好吃，水开放入菠菜焯水 焯水断生后捞出 然后再放入凉水里面过凉 过凉后捞出
4、取出过凉的菠菜，先挤出菠菜里面的水分 然后再把菠菜给切一切，尽量切得碎一点 ，把切好的菠菜碎 再放入碗中备用，
5、接下来开始调味，添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉 五香粉 充分的搅拌均匀 然后再添加黄米面或者是玉米面，之后再添加一些面粉，充分的搅拌均匀，一直添加到能够团成圆饼就可以了
6、接下来揪出一团，团圆 ，然后再整理成窝窝的形状，弄好的窝窝 再放进蒸锅里面，大火烧开 再转中火蒸8分钟左右
7、菠菜窝窝蒸熟取出 美味既成 美味好吃的菠菜窝窝就做好了 有蔬菜有杂粮 吃着也是特别的营养。
玉米
夏季才是玉米大量成熟上市的季节，夏天吃些玉米，对我们身体好处多多，啃玉米时把白色的胚芽部分吃干净最好。玉米胚芽可是玉米的精华
推荐食谱：【玉米糯米肠】
所需食材：玉米 萝卜 肉 糯米 淀粉
调味料：盐 鸡精 料酒 生抽 五香粉 胡椒粉 老抽 蚝油
1、准备适量的糯米，先把糯米给清洗一下，糯米表面的灰尘比较多，多清洗几遍，洗净的糯米再放进盆中 然后再倒入足量的清水 将糯米给浸泡4小时以上，也可以提前一晚上浸泡，这样浸泡得比较透彻，吃起来也更加软糯好吃
