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适合夏天吃的10道家常菜,简单易做,好吃更营养,收藏起来

常驻编辑 食物营养 2022-07-27 切成   腰花   扁豆   翻炒   菜花   虾仁   道家   大蒜   茄子   放入   好吃   夏天   营养   适合   简单
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6,接下来,炒锅内加油,把油烧热(油一定要烧的热一点)9ZN拜客生活常识网

7,然后,直接把热油淋在芝麻和尖椒圈上。9ZN拜客生活常识网

8,最后,撒些香菜段,用筷子拌匀,盛入盘内,就可以美美的开吃了,香辣爽脆,一片片吃起来太过瘾~9ZN拜客生活常识网


红烧大排

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食材:9ZN拜客生活常识网

猪大排3块,葱少许,姜5片,盐适量,八角3个,料酒10ml,生抽15ml,老抽5ml,淀粉适量,糖3g。9ZN拜客生活常识网

做法:9ZN拜客生活常识网

1.准备猪大排三块,洗净沥干备用。9ZN拜客生活常识网

2.用刀背将大排锤松,将大排放在碗中,加入黄酒少量盐,葱姜腌制半小时。9ZN拜客生活常识网

3.在大排两面拍上干淀粉。9ZN拜客生活常识网

4.起油锅放入适量油,烧至8成热,下大排,炸至两面微黄捞出。9ZN拜客生活常识网

5.将油盛起,锅里留少量油,将刚才腌制大排的葱姜放入爆香。9ZN拜客生活常识网

6.加入几个八角,放入大排,加生抽炒匀后加适量开水。9ZN拜客生活常识网

7.盖上盖大火焖煮10分钟。9ZN拜客生活常识网

8.加入白糖调味,加少量老抽上色。9ZN拜客生活常识网

9.大火收汁即可。9ZN拜客生活常识网


茄汁蘑菇

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所需食材:茄子、炸好的蘑菇、番茄酱、白醋、酱油、鸡精、香油、豆瓣酱9ZN拜客生活常识网

做法:9ZN拜客生活常识网

1、锅中倒入适量的油,然后加入两勺豆瓣酱,小火快速的翻炒。然后在锅中加入白醋、白糖、水、酱油放入后勾入薄芡汁,然后迅速的翻炒。9ZN拜客生活常识网

2、锅中倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀。汤汁变浓后,锅中加入鸡精,香油。最后再加一些豆瓣酱,就可以出锅了。9ZN拜客生活常识网


番茄酱焖菜花

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食材:番茄酱不要少于三勺(看菜花量);菜花;葱;蒜可略;盐大半勺;蚝油半勺(可略);酱油一勺(可略)9ZN拜客生活常识网

做法1、用尖头刀把菜花分枝从主茎上切断,再切成细欢的大小,清洗浸泡9ZN拜客生活常识网

2、蒜切片,葱切片,另外可以切点小葱最后装饰9ZN拜客生活常识网

3、锅热放油,油热放葱蒜,出香味儿后放菜花翻炒9ZN拜客生活常识网

4、调中小火。放番茄酱盐,翻炒一下尽量每块菜花都沾到酱9ZN拜客生活常识网

5、盖锅盖小火焖,隔几分钟就打开锅盖翻炒一下9ZN拜客生活常识网

6、大约20mins直到菜花变软尝一尝味儿就可以出锅了9ZN拜客生活常识网


辣椒炒红薯梗

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1 把红薯梗的叶儿去掉(不扔放在一边)将两头的丝状的皮撕掉。洗净,切段。 辣椒切丝。葱姜切丝,蒜拍碎备用。9ZN拜客生活常识网

2 锅烧热倒入油后,放入葱、姜、蒜、辣椒炸香。9ZN拜客生活常识网

3 倒入红薯梗炒熟,放入盐,鸡精翻炒均匀后即可出锅。9ZN拜客生活常识网


蒜香嫩扁豆

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原料表:嫩扁豆1把、大蒜1头、食用油、生抽酱油、盐;9ZN拜客生活常识网

详细做法:1、嫩扁豆去豆筋,掰成小段备用;大蒜剥去外皮,拍扁切碎备用;9ZN拜客生活常识网

2、炒锅上火烧热,放食用油,先把切碎的大蒜放进去炒香,再放进扁豆段;9ZN拜客生活常识网

3、翻炒过后,扁豆的颜色更青绿,加放量生抽酱油和半碗热水,翻炒均匀,盖上锅盖,扁豆熟透即可出锅装盘。9ZN拜客生活常识网


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