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7种早餐主食,每一种都好吃,每天做一样,一周早餐不愁了

常驻编辑 食物营养 2022-08-10 热油   切成   面糊   西葫芦   面团   馄饨   主食   大火   面粉   放入   早餐   好吃   鸡蛋
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7,醒好的面团切成小剂子,擀成饺子皮,包入馅料,捏成饺子。cSz拜客生活常识网

8,开水上锅,大火蒸10分钟即可出锅。cSz拜客生活常识网

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四,煎饼果子cSz拜客生活常识网

1,做薄脆,可以自己和面,也可以买现成的馄饨皮。cSz拜客生活常识网

2,馄饨皮中间划一刀,然后热油下锅,炸至金黄酥脆捞出。cSz拜客生活常识网

3,大碗中加入150克面粉、50克小米面粉,再加入260毫升清水,搅拌成细腻的面糊。cSz拜客生活常识网

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4,不粘锅或者电饼铛预热,舀入面糊摊成薄饼。cSz拜客生活常识网

5,薄饼烙至定型,打入一个鸡蛋,搅散摊平。然后撒些黑芝麻,盖上盖子,中小火将鸡蛋烙至定型。cSz拜客生活常识网

6,翻面,将鸡蛋的一面烙至金黄。然后在没有鸡蛋的一面刷上自己喜欢的酱,再包入薄脆、生菜、火腿等等自己喜欢的配菜。营养又美味,很适合早餐吃。cSz拜客生活常识网

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五,牛肉馄饨cSz拜客生活常识网

1,花椒加开水浸泡十分钟,冷凉备用。cSz拜客生活常识网

2,牛肉绞成牛肉,分次加入冷凉后的花椒水(300克牛肉加100克花椒水),搅拌成比较粘稠的状态。cSz拜客生活常识网

3, 再加入老抽、生抽、盐、姜末、葱末、胡椒粉拌匀。cSz拜客生活常识网

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4,芹菜切碎,加到肉馅里,加少许食用油和鸡精,再次沿着一个方向拌匀,这样馅料就调好了。cSz拜客生活常识网

5, 按照自己喜欢的方式将馄饨包好。cSz拜客生活常识网

6,开水下锅,大火煮开后淋入半碗凉水,反复2~3次即可捞出。cSz拜客生活常识网

7,碗中加生抽、香油、香菜,舀入馄饨即可。cSz拜客生活常识网

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六,西葫芦鸡蛋饼cSz拜客生活常识网

1, 150毫升温水中加入2克酵母搅拌融化,再倒入250克面粉,揉成光滑的面团,密封醒面20分钟。cSz拜客生活常识网

2,西葫芦洗净,用擦丝器擦成细丝,再加少许盐拌匀,腌制10分钟。cSz拜客生活常识网

3,鸡蛋搅散,热油下锅,用筷子快速划炒,将鸡蛋炒熟炒碎,冷凉备用。cSz拜客生活常识网

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4,西葫芦腌了十分钟,将腌出的水挤掉,再稍微切一下。cSz拜客生活常识网

5,将西葫芦、鸡蛋、泡发切碎的粉丝放在一个盆里,再加少许盐、食用油、蚝油、胡椒粉、鸡精调味,充分拌匀,这样馅料就调好了。cSz拜客生活常识网

6,将面团分成小面团,再分别揉光滑。cSz拜客生活常识网

7,擀成薄饼,包入馅料,封口处捏上花边。

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