首页 > 饮食 > 食物营养

白萝卜学会这样做,我家天天吃都不腻,营养又解馋,给肉都不换

常驻编辑 食物营养 2022-08-12 切成   放进   解馋   翻炒   蛋清   锅盖   食盐   均匀   辣椒   萝卜   鸡蛋   我家   营养

三餐美味,四季幸福,大家好! 萝卜有土人参的称号,里面所含有的营养物质对人体有很多好处,我们在日常生活中可以多吃点萝卜。今天,我要给大家分享一个用白萝卜做出来的美食,做法真的很特别,出锅后的菜美味又好看,味道非常棒。喜欢的朋友赶紧试试吧!EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

【萝卜鸡蛋】EDL拜客生活常识网

【基本材料】白萝卜,鸡蛋,红灯笼椒,绿灯笼椒,食用油,食盐,蚝油,生抽,淀粉EDL拜客生活常识网

【基本步骤】EDL拜客生活常识网

1.首先,我们需要准备两根白萝卜,放进清水中用海绵刷清洗干净,然后取出来控干水分。取出削皮器,将白萝卜的外皮全部削掉,然后切掉头部和尾部。接着,将萝卜切成大小均匀的小段。我们今天将这两根白萝卜都切成3段,就有了6段萝卜段。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

2.取出其中一段萝卜段,拿出一把水果刀,从萝卜段粗的一头开始挖坑。先沿着边缘划一个圆圈,再把圆圈中间的部分切出来,直到挖出一个圆圆的坑。将所有的萝卜段都挖好之后,把它们都摆放进深一些的盘子里。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

3.取出六个鸡蛋,先放进大碗里,给里面加入一些食盐,再注入适量的清水,用食盐水将鸡蛋壳清洗一遍。洗净之后,将鸡蛋全部打进一个大盆子里,打鸡蛋的时候要注意,千万不要将蛋黄给打破了。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

4.取出一个勺子,舀出一个蛋黄,轻轻地放进萝卜段的坑里。像这样,把所有的蛋黄都舀出来放入做好的萝卜段里,装好待用。取出筷子,将蛋清的部分进行搅拌,然后将蛋清给搅拌均匀。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

5.取出家里的蒸锅,给里面倒进去适量的清水,盖上锅盖开大火烧水。等锅里的水烧开了,打开锅盖,将笼屉放上去,再把装着萝卜的盘子放进锅里,进行蒸制,这次蒸的时间是5分钟。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

6.取出一个红色灯笼椒和绿色灯笼椒,先放进清水中,将它们的表面清洗干净,然后取出来控干水。将两个辣椒放在案板上,用菜刀将它们从中间切成两半,把辣椒蒂和辣椒籽摘掉,再把它们切成条,再切成小块。切好后,将辣椒丁放在盘子里备用。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

7.这时候,5分钟到了,将锅盖打开,把蛋清倒在盘子里,然后,再次盖上锅盖,在大火下蒸5分钟。等时间到了,就可以关火了。打开锅盖,将盘子用蒸笼夹取出来,放着待用。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

8.给炒锅中倒进去适量的食用油,开中火加热。等油热了,将辣椒丁放进锅里,用铲子将它们翻炒均匀。等炒匀了,给锅里倒进去适量的清水,再加入一勺食盐,还要倒进去一些生抽和蚝油,翻炒均匀。最后,倒进去淀粉水,翻炒至汤汁浓稠,就可以关火了。EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

9.将烧好的汤汁浇在萝卜上面,就可以端上桌和家人一起分享了!一道色香味俱全的萝卜鸡蛋就完成了。这样做出来的菜造型十分漂亮,而且吃起来味道非常鲜美。喜欢的朋友赶紧试试吧!EDL拜客生活常识网

EDL拜客生活常识网

【爱心小贴士】EDL拜客生活常识网

1.用水果刀挖萝卜的时候,一定要小心不要伤到手。EDL拜客生活常识网

2.因为鸡蛋清要搅散放在盘子里蒸,所以放萝卜段的盘子一定要深口的。EDL拜客生活常识网

今天的萝卜鸡蛋就分享到这里了,每天我都会为大家分享一道家常美食,感谢大家来观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!EDL拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。