大家好这里是小慧今天说美食，秋天这个季节是孩子骨骼发育的关键时期，很多家长为了省时间，给孩子吃的早餐也是马马虎虎的，这对正在身体发育的孩子来说是不可取的，小慧今天推荐给各位家长七道早餐，做法简单，营养又美味，孩子常吃长得快，学会了家长一定要做给孩子吃！
一 、三鲜 生煎包
1、准备 食材：饺子皮 、鲜韭菜 、鸡蛋 、胡萝卜 、黑木耳 、香菇 、粉条 、生抽 、十三香 、蚝油 、黑芝麻 、小葱
2、三鲜 生煎包的 做法：
（1）韭菜洗净去根部切碎，胡萝卜洗净去皮切碎，黑木耳洗净泡发切碎，粉条洗净泡软煮熟切碎，小葱切成葱花备用。
（2）锅中倒入适量的油，油热后打入两枚鸡蛋，小火滑散炒熟盛入盆中备用。
（3）加入 食材 ：然后盆中再放入切好的韭菜、胡萝卜、黑木耳、香菇、粉条拌匀。
（4）配料：再加入适量的生抽、蚝油、十三香、食盐充分搅拌均匀。
（5）饺子皮擀薄，放入适量的馅料，收口捏紧，依次放入油锅中煎至底部金黄色。
（6）再倒入适量的水，盖上锅盖小火焖至片刻，再撒上适量的黑芝麻和葱花点缀。
（7）最后 ：焖至汤汁收干，关火出锅盛入盘中就可以开吃了，做法简单营养美味，大人小孩都喜欢吃的一道营养早餐！
二 、莲藕 玉米胡萝卜 蒸 肉饼
1、准备 食材：里脊肉 、莲藕 、胡萝卜 、小葱 、玉米粒 、料酒 、生抽 、蚝油
2、莲藕玉米 胡萝卜 蒸肉饼 的 做法：
（1）里脊肉洗净剁成肉馅，莲藕浸泡片刻洗净去皮切碎，胡萝卜洗净去皮切碎备用。
（2）腌制 肉馅 ：碗中放入里脊肉、莲藕、胡萝卜、玉米粒，再加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食盐拌匀腌制片刻。
（3）腌制好后盛入盘中，再上锅大火蒸15分钟左右，关火出锅。
（4）再撒上少许葱花，点缀一下就可以开吃了，做法简单，营养又美味孩子爱吃！
三 、猪肉 馄饨
1、准备 食材：
