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强健身体靠吃牛肉?人到中年要忌嘴,5种食物更合适,别舍不得吃

常驻编辑 养生粥 2022-09-24 切成   鲈鱼   桂圆   人到中年   中老年人   山药   强健   鱼肉   南瓜   食谱   牛肉   豆腐   鸡蛋   食物   身体
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3、把剁碎的山药泥全部倒入煮锅里,搅匀后盖上锅盖,炖煮3分钟。2hN拜客生活常识网

4、山药煮好后倒入梨块,放入枸杞,再加少许红糖,搅匀后继续煮3分钟,就可以关火盛入碗中食用了。2hN拜客生活常识网

我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,关注我,享受美食不迷路。2hN拜客生活常识网

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