这个穴位从名字就可以看出，是跟风关联很大的穴位：
风府穴就是统领风穴的衙门，风府，受风要处也。
风门者，风所出入之门也。——《会元针灸学》
风池乃风邪蓄积之所。——《灵枢·热病》
这三个穴位都是治风的要穴，同时，也是风邪容易攻击的穴位，天凉风壮，敞领子露后背的衣服就不要穿了，冬天的围脖一定要多绕几绕，女孩子的披肩发也可帮助挡挡风。后脖受风，头痛、头昏、浑身僵直、手麻，谁冻谁知道。
受风头痛小tips：上述三个穴位分别按揉，每穴20下以上，微微发热发胀为度。
5、远离生活中消耗阳气的习惯
01. 忌：反季水果
「不时，不食」，反季蔬果，其实只是有其形，而无其质的。徒有一个外表，却少了一股自然之气。吃了不仅得不到「气」，得不到「味」，反而消耗人体阳气去消化它。比如在冬天吃西瓜、寒凉的瓜苗……特别是北方，天寒地冻，本来是没有绿叶蔬菜的。
你可以去找一找你所在的城市，郊区的大地上都在卖些什么，那一定是应季的，而且离你最近的水土，也是最养护你的。
吃什么呢？
多吃一些冬天真正的蔬菜。土豆，山药，萝卜，红薯，胡萝卜……土生土长，最得土气，沉甸甸的根菜，还可以补到中气。还有冬天结成的坚果：栗子、榛子、核桃、松子……补益肾气。
推荐煮山药芡实栗子粥来喝：
山药，《神农本草经》里说它：「味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。」不仅大补肺脾肾之气，又可以养肺脾肾之阴，把先天之本和后天之本都照顾到，帮助我们扶正驱邪，增强抵御外邪的能力。
