适合糖尿病人的无糖食品，就真的无糖吗？2个方法，教你正确选择
食用无糖食品有哪些需要注意的？
1、 无糖食品也含糖
正规的无糖食品虽然不另外添加入蔗糖或来自淀粉水解物的糖，但它本身也是用粮食做的，其主要成分——淀粉经消化分解后都会变成的葡萄糖，所以，无糖食品并不是一点糖分都没有。
2、无糖食品不能敞开吃
在同等份的食物中，无糖食品的含糖量确实较低。但如果吃得过多，同样会造成血糖升高的问题。像饼干，糕点等，它只有没有另外添加葡萄糖或是果糖，而这些食品都含有淀粉，在制作过程中大多还加了油脂，吃多了也会使血糖升高。
3、 发生低血糖时不要选择无糖食品
发生低血糖时还是不要选择无糖食品，无糖食品所含的热量少，当发生低血糖症时，这些热量不足以快速起效缓解低血糖，因而不建议用无糖食品当作应急食品，仍是需要选择常规食品救急的。
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