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“秋吃碱,火气减”,建议大家:多吃这8种碱性食物,润燥又降火

常驻编辑 饮食文化 2022-09-22 切成   扇贝   翻炒   料酒   黄豆   碱性   香菇   火气   黄瓜   食谱   放入   做法   食物   降火   建议
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第六种栗子:推荐食谱栗子炖羊肉

食材:羊肉、板栗、西瓜酱、料酒、枸杞、生姜、大葱、八角、桂皮、白萝卜、香菜、胡椒粉、味精、蚝油、香油、盐8vI拜客生活常识网

做法:8vI拜客生活常识网

1、我们需要先把羊肉冲洗干净,去掉杂质之后,用刀切成小块,放入热水里面焯烫一会儿,捞出来;备用;8vI拜客生活常识网

2、接下来,把板栗冲洗干净,去掉外皮之后,再次洗净,放入碗里;把姜冲洗干净,切成姜片;备用;8vI拜客生活常识网

3、再把香菜摘洗干净,去掉根部等杂质后,切成香菜碎;把白萝卜冲洗干净,去掉外皮后,切成块;备用;8vI拜客生活常识网

4、往锅里面倒入适量的水,放入白萝卜和羊肉,烧开之后转为小火,把羊肉煮炖一会儿,再捞出来,过一下凉,沥干水;备用;8vI拜客生活常识网

5、然后热锅烧油,等到油热后,放入葱姜、八角和桂皮爆香,放入羊肉,加入适量的桃园建民西瓜酱,翻炒均匀;8vI拜客生活常识网

6、再加入适量的水,大火烧开,放入白萝卜、枸杞和栗子,加入适量的料酒、胡椒粉、味精、蚝油、香油和盐,煮炖到成熟入味后,撒上一些香菜碎;即可;8vI拜客生活常识网

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第七种黄豆:推荐食谱香辣黄豆

也不知道谁发明的这道菜,下馒头那是真狠,味道扛扛的。8vI拜客生活常识网

食材:黄豆(提前一夜泡好),姜片,小葱,香料(八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒)8vI拜客生活常识网

酱汁:一勺黄豆酱,半勺豆瓣酱,一勺生抽,一勺蚝油,白糖和鸡精少许。8vI拜客生活常识网

做法:8vI拜客生活常识网

1、黄豆加姜片和所有香料,水煮40分钟左右,可以时不时尝一尝黄豆的软硬程度看是否能接受。如果有高压锅,可以用高压锅炖煮25分钟左右,记得要多放点水,别煮干了。8vI拜客生活常识网

2、黄豆捞出沥干水分。姜片、小葱、香料用热油炸香后捞出,放入黄豆炒干水分(两三分钟差不多)8vI拜客生活常识网

3、加入酱汁炒匀,加入青红椒和蒜末入味即可。青红椒要用不怎么辣的那种,如果要加小米辣,请根据个人口味增加。8vI拜客生活常识网

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