春季营养晚餐一锅出，美味健康有滋味儿，节约能源还省时间
24. 胡萝卜鲜菇鸡汤也好啦，可根据口味撒盐、香葱；
25. 馒头暄软、鸡汤鲜美；
26. 肉末豆腐蛋羹香喷喷、剁椒萝卜水灵灵；
27. 营养晚餐做好啦，有荤有素，有菜有汤有主食；
【苹果私房话】
1． 鸡块焯水再煲汤，可使汤品清澈无浮沫；煲得久一点让营养充分释放，味道鲜美；
2． 甜甜圈馒头只需一次发酵，即整形后发酵至1.5倍开蒸；蒸的时间根据馒头大小来调整；
3． 肉末炒熟再蒸，肉嫩无腥味；
4． 用普通蒸锅也一样，操作和时间安排好，一样省心省力。
“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。
#春日花样生活##春日好食光#
