今天我们来继续和大家分享如何通过改善饮食模式和增加体力活动来降低儿童青少年的血压，并着力于维持一个健康的体重。许多膳食因素都和血压相关，例如每天摄入不同种类食物的比例、脂肪酸的种类和比例、含盐量多少和含钾...
榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖份13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养也是相当丰富的。「杂果榴莲冰」准备材料 ：榴莲200g 杂果仁20g 蔓越莓干30g 制作步骤：榴莲肉从壳中取出，取出果核将果肉...
视频加载中...各位朋友，大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简-心血管康复医生集团的护士张翠。今天和大家聊一聊贫血和低血糖的区别。贫血和低血糖是完全不同的两种疾病，一个是血液里的疾病，一个是内分泌代谢疾病...
如今，不少人都深受「痘痘」的困扰，无论是生活压力大长痘、生理期前长痘、换季长痘、皮肤太干长痘，就连吃太丰盛也长痘。而且由于夏天的到来，所引发的持续高温，也让许多敏感人群更容易冒痘痘，对此，营养学家就建议有几大食物以...
浓缩之精华导读：我们在买红薯的过程中会发觉，目前市面上的红薯有白心和红黄心之分，那么二者到底有啥差别，哪个更有营养成分呢？今日就来告知大伙儿，了解之后，就不用再瞎买了。 1、白心红薯白心红薯淀粉含量高，葡萄糖、葡萄糖水...
在今年的4月26日，第五版《中国居民膳食指南2022》终于发布啦。提起膳食指南很多人并不清楚，什么不知道是干啥的？更不知道都有了第五版我国第一部是1989年。国家居民膳食指南是根据营养科学原则和当地百姓健康需要，结合当...
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