中年后，无论做家事或久站都好容易累？或者，明明才30、40岁，却已经有个比存款还惊人的肉肉肚子？当我们生活习惯不良、运动少，促使提早老化的健康杀手「肌少症」正悄悄找上门，让身体长...
走路可说是最常见，也最经济实惠的运动，不论清晨或傍晚，总可以看到民众在路上散步。然而，随着走路的方式不同，运动的效果也会有所差异，韩国中医师金素兴（김소형，音译）更建议民众，可以搭...
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