茶，是中国最具代表性的饮料。相比起由化学物质调制而成的饮料，“茶”在人们心目中似乎一直都是健康、养身的象征。
然而，其实和所有饮品一样，喝得对了、适度了就是有益身心，而喝得不对则只能弄巧成拙，更可能成为“丧命茶”！
今天要为大家介绍的，就是喝茶的一种错误示范了——喝浓茶。许多人以为，反正喝茶养生，那自然是浓一些、保健效果也好些。可是这样的想法可就大错特错了——喝浓茶有百害而无一利！
首先，我们必须了解什么是浓茶。
从量上来说，正常成年人每日饮茶的量是在十二克所有，每次三克。最适宜的泡法是用150毫升的水进行冲泡，如果同样的水冲泡的茶叶超出了这个量，就是浓茶了。
而从口感上说，浓茶当然一般都会比较苦涩，失去了茶本来的清香。颜色较浓且浑浊，特别是凉了之后，会有一层明显的茶油漂浮在上面。
其次，浓茶究竟有何危害呢？
肾、胃、骨、血管——不养反伤害！
伤肾
浓茶含氟较高，而肾脏是人体内氟的主要排泄器官。喝浓茶，就是往身体中输入过量的氟，一旦这些氟超过了人体肾脏的排泄能力，就会在体内积聚，最终使得整个肾脏的含氟量过高，导致“茶叶型氟中毒”。
此外，茶叶中含有茶碱，它是一种利尿的物质。许多人有“浓茶解酒”的观念，但实际上，饮酒后喝浓茶，茶碱就会导致来不及分解掉的酒精随茶水进入肾脏危害肾脏。
再次，经常喝浓茶会导致茶叶中致使结石形成的物质增多，容易罹患肾结石。因此，肾结石病人，万万喝不得浓茶。
