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入秋后重在养肺,建议吃3豆喝2汤,祛湿健脾,赶走秋乏,精神过秋

常驻编辑 养生保健 2022-08-29 切成   秋后   莲藕   葱花   丝瓜   猪蹄   食盐   绿豆   均匀   放入   干净   精神   建议
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9、趁这个时间处理莲藕,把莲藕清洗干净以后削去外皮,再切掉头尾,把莲藕切成滚刀块。QS0拜客生活常识网

10、把切好的莲藕放入盆中,加入一勺食盐、一勺白醋、适量清水搅拌均匀,防止莲藕氧化变黑。QS0拜客生活常识网

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11、时间到了以后把莲藕放入砂锅中,再加入几粒洗干净的红枣,用筷子翻拌均匀,盖上盖子继续炖30分钟。QS0拜客生活常识网

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12、时间到加入一勺食盐调味,翻拌均匀,就可以关火出锅,盛入碗中开始享用了。QS0拜客生活常识网

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