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手麻两处以上小心是颈椎出问题！日医2招自我矫正
Ｑ 可以改善手臂麻痺吗？
Ａ 如果只是单边麻痺，改善的机率很高。
手臂麻痺与肩膀僵硬不同，因为是血管或神经受到压迫所致，无法轻易改善。神经受到压迫的部位，可能是...运动健身 2021-08-07 -
久坐1小时竟折寿22分钟！4动作不离开椅子也能活血防脂肪堆积
生活在现代社会的人们有很大比例是坐着工作的，但您知道长时间坐着会增加您死于高血压、动脉硬化、癌症与血栓病的风险吗？也许大家都以为只是坐着是在休息，不会对健康带来损害，但...
运动健身 2021-08-07 -
这3个时间最佳！快步健走半小时，就能减少坏胆固醇
血脂异常患者的四週健走计画
血脂异常是指血液中胆固醇和中性脂肪过多的状态，为了预防或改善血脂异常，必须减少坏胆固醇和中性脂肪，同时增加好胆固醇。血脂异常的患者应...运动健身 2021-08-07 -
减缓坐骨神经痛6伸展运动！躺着就能做！
当坐骨神经痛开始发作时，灼热的疼痛、刺痛感或是麻痺感从下背部延伸到你的其中一只脚，确实会使人亟欲寻找解决疼痛的方法。以下介绍简单的伸展动作，不仅可以降低坐骨神经的压力...
运动健身 2021-08-07 -
动动脑防失智：最轻鬆的手指运动，左脑右脑同时动起来！
运动是维持健康的不二法门，但除了保持体力与肌肉、预防人体老化外，运动也被证实有助于防止脑部退化。根据韩国延世大江南圣佛兰斯医院研究发现，罹患轻度认知障碍的病患，只要持续...
运动健身 2021-08-07 -
双腿水肿最伤心脏！奇蹟5秒运动彻底摆脱水肿负担
双脚水肿：做运动消除双脚水肿减轻负担！
小腿肚肌肉的帮浦功能不佳，血液不易回流。
让肌肉用力后静止不动，接着快动作重覆增强帮浦效果。
...运动健身 2021-08-07 -
荷尔蒙失调爆肥30kg！「调整内分泌食物清单」让她一年瘦回去
现在能够健康减重了─崔尚熙（女，38岁）
我因为胖了30公斤所以压力很大。去年工作繁忙，午餐就简单地吃个速食，也喜欢吃宵夜，最后吃下去的东西都长成肉了。我从变胖就开始运动...运动健身 2021-08-07 -
手臂过劳竟引起背痛、头痛！推墙10秒快速缓解疼痛
戴妈妈有一双巧手，从年轻就从事裁缝的工作，中年后更对手工包产生浓厚兴趣，各种布料到了她手上，就会变成漂亮新颖的包包。
长时间使用手臂，造成肌肉紧张
有一次，戴妈...运动健身 2021-08-07 -
75％的人骨盆前倾！画条线一眼判断，一分钟修正操矫正骨盆
虽然大多数民众不自知，不过骨盆前倾是许多民众的老毛病。除了站姿上较不美观外，还会造成驼背，给予腰部负担产生各种不适。除此之外，不少高龄者会产生骨盆后倾的症状，来看看日本专...
运动健身 2021-08-07 -
十种最佳的降糖主食 哪种食物效果最好
糖尿病患者会简单存在高血糖的状况，长期让身体存在高血糖的状况，社会对各个安排还有器官形成严重影响的，咱们平常在生活中应该多吃一些对降血糖有协助的食物，这样对病况的...
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三七片和三七伤药片的区别 详解它们的不同
三七是我们比较一种中草药，尽管它像人参那样宝贵，但却具有了比较好的药效，从古至今三七的运用非常广泛，能够独自医治运用，也能够与其他的中草药合作一同运用，当然医治效果也...
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五子补肾茶的配方 五子补肾茶有什么作用
五子补肾茶是一种纯中药加工制造而成的产品，正确运用这种产品能够让运用者在运用今后存在的反常状况得到调理，可是，也有的人表明，自己不知道五子补肾茶配方究竟是怎样的，也...
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补肾茶的组成配方 介绍五种经典配方
补肾关于中老年男性来说，是非常重视的，只要肾好身体才干好，夫妻生活也会更调和，其实补肾的方法有许多，喝茶应该是最简略、最便利的一种，运用几种不同的中草药或者是食材，进行...
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精神性阳瘘的最佳治疗方法 3个方法改善阳痿
说起精力性阳痿信任不少人都知道，由于这种病症本身是对人的身体健康和家庭和睦会形成必定负面影响的，所以，有许多患者都期望可以及时挑选适宜的办法来协助自己，让自己存在...
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阳萎食疗偏方大全 分享4大有效偏方
阳痿这个病说大不大说小不小，严峻的阳痿直接会影响到男人的身心健康，从小里说男人阳痿能够经过一些食疗的办法得到改进调度有一些食疗偏方能够协助男人托付阳痿问题。接...
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男人补肾有哪些方法 四个方法效果好
男人肾脏很简单受损，要想保持健康就需要好好的滋补，现在来说滋补肾脏的办法有许多，可是真实找到适宜自己的办法来进行操作。那么男性应该从哪些方面进行补肾呢，接下来就给...
