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孩子开学,家长愁早餐,这5款早餐食谱分享给你,孩子爱吃不挑食

常驻编辑 育儿知识 2022-09-07 热油   切成   面团   香甜   口感   食谱   面粉   水分   玉米   早餐   细腻   好吃   家长   孩子

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切的时候会有点粘刀,所以动作要快速干练一些,用砍的方式更好操作,不要拖拖拉拉地慢慢切开。柔软细腻,香甜好吃,而且冰冰凉凉,吃起来特别好吃。tHA拜客生活常识网

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这款豆糕放冰箱冷藏过后的口感也是非常柔软的,因为它的含水量是非常高的,虽然不是十分的糯,但却格外的柔软。tHA拜客生活常识网

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第二道:山药小面鱼

山药作为秋季的滋补药膳,一直都是深受大家的喜欢。平常用来炖汤是大多数人的选择,今儿咱们就来换个吃法,用它来做早餐,和主食混合在一起,不仅能健脾养胃,还能帮助我们消化和吸收。tHA拜客生活常识网

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食材:300克山药、200克面粉、80克玉米面粉、 西红柿1个、洋葱半个、青椒2个、火腿肠1根、鸡蛋3个、葱花、生姜tHA拜客生活常识网

1、山药300克,洗净后先去皮,然后切成片。山药削皮的时候记得戴上手套,避免碰到粘液过敏;tHA拜客生活常识网

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2、切好后装入蒸锅中,大火15分钟,给它蒸熟蒸透,出锅的时候用筷子插一下就知道是否熟透了。tHA拜客生活常识网

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3、蒸好后倒出来趁热捣成细腻的山药泥,尽量不要有颗粒,这样口感会更细腻一些。tHA拜客生活常识网

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4、接着往里面加200克面粉、80克玉米面粉,搅拌均匀后下手揉面,如果觉得干适量的加少许清水,先基本的揉成一个面团儿,盖上醒面10分钟,再来揉就很容易揉光滑,揉成一个光滑面团儿就行。tHA拜客生活常识网

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5、接着移到砧板上来,撒点干面粉防粘,然后开始擀面,稍微地擀开擀薄一点,再用刀切成小长条,分成小面剂子。tHA拜客生活常识网

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6、继续撒点干面粉,避免粘连在一起,接着取一个小面剂子,用掌心搓成中间粗两头尖的小面鱼,简单又快速,非常的方便,全部做好后放入盘子里。tHA拜客生活常识网

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7、起锅烧水,水开倒入小面鱼煮,边煮边用锅铲轻轻推动,避免粘锅。tHA拜客生活常识网

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8、煮到小面鱼全部飘起来就熟了,捞出来迅速地过一下凉水,这样吃起来口感会更劲道爽滑。tHA拜客生活常识网

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9、泡一分钟后捞出来控干水分,吃不完的可以加一勺食用油拌匀然后装入袋子放冰箱冷冻保存。tHA拜客生活常识网

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10、下次吃的时候直接拿出来煮,简单又方便,保存1个月是没有问题的。tHA拜客生活常识网

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11、接着来切点配菜,西红柿一个,洗净后切小块儿。tHA拜客生活常识网

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