3、把姜倒入一个盆中,500克姜倒入250克-260克白砂糖,用工具搅拌一下,腌渍一下姜片,先让它提前化解一下辣气,把姜内的水分逼出来,两个小时即可。

4、起锅烧火,把蒸盆都倒入锅中,连同逼出的水分一起,刚开始时,用中大火煮干水分,时不时地搅动一下,翻炒片刻后,汤汁会变的黏稠,这都是正常现象。

5、继续炒的话,姜片会变得更黏稠,此时,火要适当关小一点,最好换成小火,搅动的频率要更高,防止粘锅,

6、等到大约20分钟左右,水分完全消失,只剩下浓稠的汤汁,尽量炒干一点,炒出糖霜以后再关火,关火以后,铲子别停下,继续翻动,因为还有余温,直到都变成糖霜为止,如图所示的样子,就算成功了。

7、翻炒的时候,还可以进行一些改动,在还没有成糖霜的时候,放入适量的玫瑰花瓣,制成特色的玫瑰花姜糖,更能吸引一部分人,炒好的姜糖片,放入干燥的瓶子中保存,每天早晨来一块,安稳健康的度过夏天。

六、姜米茶
1、准备一块生姜,如图所示,重量大约150克,先修剪一下,切掉带有杂质的地方,姜皮尽量不用去掉,找一个刷子,清理一下尘土和老衣,越干净越好,毕竟是入口的东西。

2、在炒姜米茶的时候,有人切丝,有人切末,至于切丝还是切末,完全根据自己的需求来,姜末比米粒大点即可,因为在炒的过程中,姜末受热还会收缩,切太小也不好。

3、准备一个平底锅,无水无油,倒入姜末,刚开始的时候,姜末水分足,可以用中火炒,随着水分的蒸发,开始转成最小火,小火烘干,30秒左右翻一次。

4、晃动锅底,等姜末不粘锅底的时候,再倒入100克大米粒,用同样的方式,小火逐渐烘干,搅动要有规律,大约3秒钟翻动一次,千千万万,不要炒糊了。

5、炒到什么状态呢?大家可以看一看,大米变成金黄色,姜末完全变干,而且有点深褐色的样子,这样就可以了,全程小火,大概35分钟。

6、关掉火源,此时应该注意,别在锅里晾凉,因为锅底还是热的,应该倒入干燥的盘子中,等完全晾凉,再用小包装,分批装好,然后就可以泡水喝啦,健康营养又省事。

“早吃三片姜,胜过人参汤”、“夏季常吃姜,益寿保安康”,关于吃姜的说法还真不少,大家一定要注意四不吃,早吃晚不吃,吃少不吃多,腐烂生姜不吃,内热的人不吃。
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