5、放入黑木耳翻炒一小会，倒入生抽和适量的盐调味，翻炒均匀就可以出锅装盘，然后扫上适量葱花点缀即可上桌。
第5名：苦瓜
推荐食谱【清炒苦瓜】
食材：苦瓜、干辣椒、油、盐
1、苦瓜清洗干净，然后从中间切开挖去瓤，切斜薄片；
2、干辣椒半个切细丝；
3、将锅里水烧开后放入苦瓜焯水1分钟，然后关火捞出，放入提前准备好的凉水中过一下，过水片刻就捞出来过滤控干水份；
4、锅里的油烧热后放入姜片煸出香味，再加入苦瓜、干辣椒丝大火快速翻炒均匀，
接着加入适量的盐翻炒均匀就可以关火装盘了，简单又美味！
第6名：土豆
推荐食谱【土豆小点心】
这是一道土豆小点心，搭配番茄酱一起，纯粹的土豆香混合番茄酱的酸酸甜甜，回味悠长，好吃不腻！
食材：土豆400克、猪肉、葱花、番茄酱、胡椒粉、盐
1、土豆削皮后约400克，切小块，更容易蒸熟；
2、趁着蒸土豆的时间我们来绞点肉，再来切点葱花，番茄酱备一点；
3、土豆蒸熟后捣成泥，尽量捣得细腻些；
4、热锅倒油，先炒一下肉沫，把里面油脂煸炒出来，土豆泥倒进去一起炒，让土豆的香味和肉沫的香味完全混合在一起，适量的加点胡椒粉、盐调下味道，再加一把葱花，炒一下就可以出锅了；
5、稍微的凉一会儿，揪一小块先搓成圆形，再用手指压一下，成一个小饼的形状，放上番茄酱就做好了；
6、这个土豆小饼的做法其实已经是非常简单了，没有加淀粉，没有加面粉，它的味道吃起来会更纯粹一些，就是土豆泥做的小饼，味道就是土豆的香味融合着肉的香味，然后闻起来让人特别的有食欲；
然后番茄酱的话大家根据自己的口味来添加，如果加得特别多了，土豆和肉的香味就会被掩盖过去了，大家酌量去添加！
第7名：西红柿
推荐食谱【西红柿凉糕】
食材：西红柿、豌豆粉200克、白糖20克、椰蓉10克
1、我们先将西红柿切成小块，然后打成汁，打好之后过滤到大碗中；
2、然后另取一个碗，倒入200克的豌豆粉和100克清水，用点劲搅拌均匀后备用；
3、准备一个平底锅，锅中要无水无油。将过滤好的西红柿汁倒进去，再加20克白糖，用小火慢慢熬，直到西红柿熬开后再分次倒入搅匀的豌豆水，注意一定要一边倒一边搅拌，直到熬成透明的状态就可以了；
4、这时候我们准备一个容器，铺上保鲜膜，方便脱模，将煮好的西红柿糊全部倒进去，再借助铲子将其抹匀，然后放入冰箱冷冻三个小时左右；
